
캐시닥 통합 검색 페이지
'#다이어트 방법'으로 검색한 1,303건의 검색 결과
병원 이벤트 36건
더보기병원 후기 17건
더보기자연과한의원
방문 인증 완료 #자연과한의원 다이어트 지방사약 처방 
전 
후 비대면으로 정말 빨리 도착했고 상담과정도 친절하고 만족했어요. 복용방법 등 필요한 정보들도 동봉되어있네요. 처음 먹어보는데 많이 빠졌으면 좋겠네요~
24.05.15 자연과한의원 안산점
방문 인증 완료 #안산)자연과한의원 지방사약 처방 
전 
후 원장님도 약 성분과 다이어트 하는 방법에 대해 자세히 설명 해 주고 방문 할 때 마다 간호사 님들이 친절하게 안내 해 주세요 한달 시간에 약 교환도 무료로 되니 너무 좋았어요
24.04.27 자연과한의원
방문 인증 완료 #자연과한의원 다이어트 지방사약 처방 살이 찌면서 다이어트할 방법을 찾고 있었는데 이 병원을 알게 되고 상담받고 약을 먹으면서 효과를 볼 수 있었어요 감사합니다
24.05.08 자연과한의원 전주점
방문 인증 완료 #전주)자연과한의원 지방사약 처방 친절한 상담과 체질에 맞게, 먹기편하게 조제해주시니 믿고 다이어트할 수 있을 거 같아요 특히 내 몸에 맞는 식단과 관리방법까지 꼼꼼히 설명해주시니 용기가 샘솟네요~^^ 2주뒤가 기대되요
23.10.04
커뮤니티 1,238건
더보기겨드랑이착색·성기 착색이 생기는 진짜 이유와 현실적인 관리 방법
겨드랑이, 사타구니, 성기, 유두처럼 접히는 부위의 착색은 눈에 잘 띄지 않지만, 일상 속 스트레스는 상당히 큰 문제입니다. 반팔, 민소매를 입기 망설여지고 누구에게 물어보기도 애매하고 검색해도 정리된 정보가 거의 없는 영역 그래서 많은 사람들이 “미백 크림만 바르면 되는 건가?”, “안 씻어서 그런 걸까?” 같은 오해 속에서 혼자 고민하게 됩니다. ‘단순 미백’이 아닌, 착색이 생기는 구조 자체를 이해하고 현실적인 관리 방향을 정리하였습니다. 신체 접히는 부위 착색, 정확히 어떤 문제일까? ✔ 안 씻어서 생긴 문제는 아닙니다 겨드랑이나 성기 착색은 위생 문제와 직접적인 관련이 있는 경우는 거의 없습니다. 많은 경우, 흑색가시세포증(또는 흑색극색포증) 마찰·쓸림으로 인한 염증 후 색소 침착 해당 부위의 멜라닌 세포가 원래 많은 구조 이런 요인들이 복합적으로 작용해 나타납니다. 미백만으로 좋아지지 않는 이유 ✔ 구조를 보면 이유가 보입니다 착색 부위를 현미경으로 보면 단순히 색이 진한 게 아니라, 미세하게 삐죽삐죽한 각질 접히면서 생긴 잔주름 이로 인한 빛의 난반사 이 함께 존재합니다. 그래서 색소만 줄여도 어둡게 보일 수 있는 구조입니다. 핵심 포인트 요약 색소 문제 + 각질 구조 문제 = 함께 관리 필요 때가 낀 것이 아님 난반사 때문에 실제보다 더 검게 보일 수 있음 착색을 유발하는 주요 요인들 ✔ 접히는 부위에서 특히 흔한 이유 마찰이 잦아 미세 염증 반복 밀폐 환경으로 자극이 쉽게 누적 성기·유두·겨드랑이는 원래 색소가 많은 부위 그래서 사타구니, 팬티라인, 유두 착색도 원리와 관리 방향이 비슷한 경우가 많습니다. 치료는 얼마나 걸리고, 어떻게 진행될까? ✔ 단기간 변화는 기대하기 어렵습니다 착색 치료는 한 번으로 끝나는 관리가 아닙니다. 보통 3~4개월 약 10회 내외 시술 체감 개선 정도는 약 40~50% 수준 초반 1~2회차에서는 “변화가 없는 것 같다”는 느낌을 받을 수 있지만, 어느 시점부터 서서히 밝아지는 변화를 느끼는 경우가 많습니다. ✔ 토닝 시술의 특징 부위 특성을 고려해 세심하게 진행 색이 완전히 없어지는 개념이 아니라 → 어두운 톤이 완화되는 방향 실제로는 “시커먼 색 → 카페라떼 톤” 정도로 인식되는 변화 마취, 제모… 꼭 해야 할까? ✔ 마취 마취 크림을 사용하는 경우도 있고 개인 통증 민감도에 따라 마취 없이 진행하기도 함 ✔ 제모 착색 치료를 위해 반드시 제모가 필요한 것은 아님 다만 예민한 경우, 개인 선택으로 병행하기도 함 필수 조건은 아님 홈케어, 어디까지 도움이 될까? ✔ 현실적인 한계 홈케어만으로 착색을 눈에 띄게 개선하기는 어렵습니다. 보습제 → 난반사 감소로 ‘덜 어두워 보이게’ 하는 정도 구조 자체를 바꾸는 효과는 제한적 미백 크림 사용 시 주의 접히는 부위는 밀폐되어 흡수가 잘 되고 자극이 강하게 나타날 수 있음 무분별한 사용 시 염증 → 오히려 더 짙어질 가능성도 있습니다. 정리하며 ✔ 핵심만 다시 정리하면 신체 접히는 부위 착색은 흔하지만 말하기 어려운 고민 미백만으로 해결되기 어려운 구조적 문제 색소 + 각질 + 난반사 복합 관리 개념 홈케어는 보조적 역할에 그침 꾸준한 관리가 필요한 영역 혼자 끙끙 앓아왔던 문제라면, “왜 생기는지”를 이해하는 것만으로도 불필요한 오해와 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다.
캐시닥 운영진26.01.23조회 3추천 0 [건강칼럼] 무턱 교정 수술, 어떤 방법이 맞을까요? 무턱수술의 한계와 실제 선택 기준
안녕하세요. 입체성형외과 조현우 대표원장입니다. 무턱 때문에 옆모습이 답답해 보이거나 사진에서 턱 라인이 흐릿해 보여 고민하신 적 있으신가요? 요즘은 “작고 갸름한 턱”이 트렌드지만, 턱이 평균보다 많이 작은 경우에는 단순 미용 시술만으로는 한계가 있을 수 있습니다. 무턱 교정에 사용되는 대표적인 방법들과 각 수술·시술의 실제 한계와 선택 기준을 정리해보겠습니다. 무턱 교정에서 기준이 되는 옆모습 라인은 무엇인가요? 📌무턱 여부는 ‘리케츠 라인’을 기준으로 판단합니다. 옆모습의 균형을 볼 때 흔히 사용하는 기준이 Ricketts line(리케츠 라인)입니다. 코끝에서 턱까지 연결했을 때, 윗입술은 약 4mm 아랫입술은 약 2mm 정도 뒤에 위치하는 선입니다. 다만, 이 기준이 현재 한국에서 선호되는 이상적인 옆모습과는 다소 차이가 있어 실제 진료에서는 개인 얼굴형과 조화를 함께 고려합니다. “수치보다 중요한 건 얼굴 전체 균형입니다.” 무턱 교정 방법에는 어떤 선택지가 있나요? 📌앞턱 전진은 크게 세 가지 방법으로 나뉩니다. 무턱 교정은 아래 세 가지 방식으로 접근할 수 있습니다. 🔸 뼈를 이용한 전진술 🔸 보형물을 이용한 전진술 🔸 지방이식·필러를 이용한 전진술 각 방법은 장점과 한계가 명확히 다르기 때문에 본인의 턱 상태에 맞는 선택이 중요합니다. 뼈를 이용한 턱끝 전진술은 어떤 경우에 적합할까요? 📌본인 뼈를 활용해 이물감이 적은 방법입니다. 뼈를 이용한 턱끝 전진술은 일반적으로 알려진 T 절골 수술과는 다른 방식으로 접근할 수 있습니다. T 절골을 하면 앞턱 볼륨이 더 줄어들 수 있어 왜소한 턱의 인상이 크게 개선되지 않을 수 있습니다. 이 때문에, 뼈를 삭제하지 않고 앞턱을 전진하는 방식을 선택하기도 합니다. ✨ 장점 본인 뼈 사용 → 이물감 적음 비교적 부작용 부담이 적음 ⚠️ 한계 전진 가능한 최대 범위는 약 5~6mm 정도 더 큰 전진이 필요한 경우에는 한계가 있습니다 턱끝전진술 CT 전후 사진 보형물을 이용한 전진술은 왜 선택될까요? 📌전진량이 큰 경우 좋은 결과를 기대할 수 있습니다 보형물을 이용한 전진술은 1cm 정도의 전진이 필요한 경우 특히 유용한 선택지가 됩니다. 보형물에 대해 “뼈를 침식시킨다”는 인식이 있지만, 이는 위치에 따라 달라집니다. ✔️ 뼈가 두꺼운 위치 → 침식 가능성 낮음 ⚠️ 위쪽으로 위치할 경우 → 침식 발생 가능 약간 위쪽에 위치한 보형물로 인해 뼈 침식된 CT 뼈의 두꺼운 위치에 들어간 보형물 CT (침식이 일어나지 않는다) 지방이식이나 필러로 무턱 교정이 가능한가요? 📌수술이 부담스러운 경우 고려할 수 있는 방법입니다 수술에 대한 부담이 큰 경우, 지방이식이나 필러로 앞턱 볼륨을 보완할 수 있습니다. ✨ 장점 비교적 간단한 시술 수술에 대한 심리적 부담이 적음 ⚠️ 한계 단단한 구조가 아니라 모양 유지에 제한 자연스러움과 선명한 턱선 표현에는 한계가 있음 “뾰족한 턱은 가능하지만, 항상 자연스럽지는 않을 수 있습니다.” FAQ ❓ Q1. 심한 무턱과 호두주름도 함께 개선할 수 있나요? A1. 심한 무턱은 턱끝수술만으로는 한계가 있을 수 있으며, 보형물이나 계단식 절골을 고려할 수 있습니다. 호두주름은 보톡스 시술로 개선 효과를 기대할 수 있습니다. Q2. 턱끝수술 후 치아 신경 손상 위험은 없나요? A2. 절골이 과도하게 위쪽으로 들어가거나 고정핀이 치아 뿌리에 가까울 경우 위험이 있을 수 있어, 수술 시 신경 위치를 충분히 고려해야 합니다. Q3. 턱끝 필러 후 지방이식으로 변경할 수 있나요? A3. 필러는 히알라제를 이용해 녹일 수 있으며, 잔여물 흡수를 고려해 수술 전 3~7일 전에 제거하는 것이 권장됩니다. 결론 🧾 무턱 교정에는 ✔️ 정답이 하나만 있는 것은 아닙니다. 전진량, 턱뼈 두께, 얼굴 전체 균형에 따라 가장 적합한 방법은 달라질 수 있습니다. 중요한 것은 “유행”이 아니라 본인에게 맞는 선택입니다. 충분한 상담을 통해 본인의 상태에 맞는 교정 방법을 찾으시길 바랍니다 입체성형외과 조현우 대표원장 연세대학교 의과대학 졸업 연세대학교 대학원 의학석사 세브란스병원 성형외과 전문의 세브란스병원 성형외과 외래교수 대한성형외과학회 정회원 대한미용성형외과학회 정회원 대한두개안면성형외과학회 정회원 국제성형외과학회(ISAPS) 회원 대한수부외과학회 정회원 대한성형외과개원의협의회 정회원 최소침습성형연구회 총무이사 현 입체성형외과의원 대표원장 안면윤곽 중점 진료 경력 21년
조현우 원장26.01.23조회 10추천 0 (질)-잡티 제거 효과적인 방법이 궁금합니다[2]
얼굴에 잡티가 점점 많아져서 피부가 칙칙해 보이는 게 큰 고민입니다. 그래서 요즘 잡티 제거 방법에 대해 알아보고 있는데요. 인터넷을 보면 레이저 시술, IPL, 필링, 스킨부스터 등 다양한 잡티 제거 방법이 있다고 하는데 각각의 효과와 차이가 어떻게 다른지 궁금합니다. 또 잡티 제거를 위해 집에서 사용하는 화장품이나 홈케어 제품만으로도 어느 정도 개선이 가능한지 알고 싶습니다. 피부가 민감한 편이라 잡티 제거 시술을 받으면 부작용이나 붉은기 같은 문제가 생기지 않을까 걱정되는데, 실제로 경험해보신 분들이 있다면 어떤 방법이 가장 만족스러웠는지, 그리고 시술 후 관리법은 어떻게 하셨는지 알려주시면 큰 도움이 될 것 같아요. 저는 아직 어떤 방법을 선택해야 할지 고민 중이라 다양한 의견을 듣고 싶습니다.
임★선26.01.22조회 5추천 0 노안이 온거같은데 노안교정 방법이 어떤게있을까요?[1]
40대인데 눈이 진짜 하루가 다르게 침침한거같아요 안경도수 문제라고 생각했는데 가까운거 볼때 더 그런게 노안이 온거같은데 노안교정에는 어떤게 있을까요?
하늘~♥26.01.22조회 3추천 0
전문가 칼럼 10건
더보기[건강칼럼] 무턱 교정 수술, 어떤 방법이 맞을까요? 무턱수술의 한계와 실제 선택 기준
안녕하세요. 입체성형외과 조현우 대표원장입니다. 무턱 때문에 옆모습이 답답해 보이거나 사진에서 턱 라인이 흐릿해 보여 고민하신 적 있으신가요? 요즘은 “작고 갸름한 턱”이 트렌드지만, 턱이 평균보다 많이 작은 경우에는 단순 미용 시술만으로는 한계가 있을 수 있습니다. 무턱 교정에 사용되는 대표적인 방법들과 각 수술·시술의 실제 한계와 선택 기준을 정리해보겠습니다. 무턱 교정에서 기준이 되는 옆모습 라인은 무엇인가요? 📌무턱 여부는 ‘리케츠 라인’을 기준으로 판단합니다. 옆모습의 균형을 볼 때 흔히 사용하는 기준이 Ricketts line(리케츠 라인)입니다. 코끝에서 턱까지 연결했을 때, 윗입술은 약 4mm 아랫입술은 약 2mm 정도 뒤에 위치하는 선입니다. 다만, 이 기준이 현재 한국에서 선호되는 이상적인 옆모습과는 다소 차이가 있어 실제 진료에서는 개인 얼굴형과 조화를 함께 고려합니다. “수치보다 중요한 건 얼굴 전체 균형입니다.” 무턱 교정 방법에는 어떤 선택지가 있나요? 📌앞턱 전진은 크게 세 가지 방법으로 나뉩니다. 무턱 교정은 아래 세 가지 방식으로 접근할 수 있습니다. 🔸 뼈를 이용한 전진술 🔸 보형물을 이용한 전진술 🔸 지방이식·필러를 이용한 전진술 각 방법은 장점과 한계가 명확히 다르기 때문에 본인의 턱 상태에 맞는 선택이 중요합니다. 뼈를 이용한 턱끝 전진술은 어떤 경우에 적합할까요? 📌본인 뼈를 활용해 이물감이 적은 방법입니다. 뼈를 이용한 턱끝 전진술은 일반적으로 알려진 T 절골 수술과는 다른 방식으로 접근할 수 있습니다. T 절골을 하면 앞턱 볼륨이 더 줄어들 수 있어 왜소한 턱의 인상이 크게 개선되지 않을 수 있습니다. 이 때문에, 뼈를 삭제하지 않고 앞턱을 전진하는 방식을 선택하기도 합니다. ✨ 장점 본인 뼈 사용 → 이물감 적음 비교적 부작용 부담이 적음 ⚠️ 한계 전진 가능한 최대 범위는 약 5~6mm 정도 더 큰 전진이 필요한 경우에는 한계가 있습니다 턱끝전진술 CT 전후 사진 보형물을 이용한 전진술은 왜 선택될까요? 📌전진량이 큰 경우 좋은 결과를 기대할 수 있습니다 보형물을 이용한 전진술은 1cm 정도의 전진이 필요한 경우 특히 유용한 선택지가 됩니다. 보형물에 대해 “뼈를 침식시킨다”는 인식이 있지만, 이는 위치에 따라 달라집니다. ✔️ 뼈가 두꺼운 위치 → 침식 가능성 낮음 ⚠️ 위쪽으로 위치할 경우 → 침식 발생 가능 약간 위쪽에 위치한 보형물로 인해 뼈 침식된 CT 뼈의 두꺼운 위치에 들어간 보형물 CT (침식이 일어나지 않는다) 지방이식이나 필러로 무턱 교정이 가능한가요? 📌수술이 부담스러운 경우 고려할 수 있는 방법입니다 수술에 대한 부담이 큰 경우, 지방이식이나 필러로 앞턱 볼륨을 보완할 수 있습니다. ✨ 장점 비교적 간단한 시술 수술에 대한 심리적 부담이 적음 ⚠️ 한계 단단한 구조가 아니라 모양 유지에 제한 자연스러움과 선명한 턱선 표현에는 한계가 있음 “뾰족한 턱은 가능하지만, 항상 자연스럽지는 않을 수 있습니다.” FAQ ❓ Q1. 심한 무턱과 호두주름도 함께 개선할 수 있나요? A1. 심한 무턱은 턱끝수술만으로는 한계가 있을 수 있으며, 보형물이나 계단식 절골을 고려할 수 있습니다. 호두주름은 보톡스 시술로 개선 효과를 기대할 수 있습니다. Q2. 턱끝수술 후 치아 신경 손상 위험은 없나요? A2. 절골이 과도하게 위쪽으로 들어가거나 고정핀이 치아 뿌리에 가까울 경우 위험이 있을 수 있어, 수술 시 신경 위치를 충분히 고려해야 합니다. Q3. 턱끝 필러 후 지방이식으로 변경할 수 있나요? A3. 필러는 히알라제를 이용해 녹일 수 있으며, 잔여물 흡수를 고려해 수술 전 3~7일 전에 제거하는 것이 권장됩니다. 결론 🧾 무턱 교정에는 ✔️ 정답이 하나만 있는 것은 아닙니다. 전진량, 턱뼈 두께, 얼굴 전체 균형에 따라 가장 적합한 방법은 달라질 수 있습니다. 중요한 것은 “유행”이 아니라 본인에게 맞는 선택입니다. 충분한 상담을 통해 본인의 상태에 맞는 교정 방법을 찾으시길 바랍니다 입체성형외과 조현우 대표원장 연세대학교 의과대학 졸업 연세대학교 대학원 의학석사 세브란스병원 성형외과 전문의 세브란스병원 성형외과 외래교수 대한성형외과학회 정회원 대한미용성형외과학회 정회원 대한두개안면성형외과학회 정회원 국제성형외과학회(ISAPS) 회원 대한수부외과학회 정회원 대한성형외과개원의협의회 정회원 최소침습성형연구회 총무이사 현 입체성형외과의원 대표원장 안면윤곽 중점 진료 경력 21년
익명26.01.23조회 10추천 0 [건강칼럼] 교정 후 앞니에 생긴 ‘화이트스팟’, 발생 원인과 제거 방법[6]
안녕하세요, 스마일디치과의 오수환 원장입니다. 교정 장치를 드디어 떼고, 가지런해진 치아를 보며 웃음이 절로 나는데… 그 순간 앞니에 하얗게 얼룩처럼 남은 반점을 발견하면 깜짝 놀라게 되죠! “충치인가?”, “다시 되돌릴 수 있을까?” 이런 고민 때문에 많은 분들이 실제로 병원을 찾습니다. 오늘은 치아에 생기는 ‘화이트스팟(White Spot)’이 무엇인지, 왜 생기고 어떻게 관리·치료할 수 있는지까지 한 번에 정리해 드릴게요 1. 화이트스팟은 왜 생기는 걸까요? ✨치아 표면의 칼슘이 빠져나가며 생기는 ‘탈회 현상’이에요. 화이트스팟은 치아가 썩은 것이 아니라, 치아 표면에서 칼슘 성분이 빠져나간 ‘탈회’ 현상으로 생깁니다. 📌 원인은 크게 2가지! 🔸 선천적 요인 치아 형성 과정에서 칼슘이 고르게 침착되지 못할 때 특정 영향으로 일부 부위가 부분 탈회된 경우 🔸 후천적 요인(구강 관리 미흡) 교정 장치 주변에 음식물·치태가 잘 안 닦여 세균이 산을 만듦 그 산이 치아를 부식시키며 반점이 생김 ✔️ 중요 포인트 화이트스팟 자체는 통증을 유발하는 경우가 드물고, 바로 충치로 진행되는 심각한 상태는 아닌 경우가 많아요. 2. 집에서도 완화할 수 있을까요? ✨완전 제거는 어렵지만 ‘영양 공급’ 관리로 흐려지게 할 수 있어요. 화이트스팟을 집에서 드라마틱하게 지우는 것은 어렵습니다. 다만 꾸준한 관리를 통해 연하게 완화될 수는 있어요. 📌 대표적인 가정 관리법 — ‘투스무스(Tooth Mousse)’ 사용 🔸 사용법 양치 후, 손가락 등으로 화이트스팟 부위에 도포 3분 이상 유지해 무기질을 치아 표면에 공급 🔸 원리 치아의 칼슘·무기질을 보충해 탈회 부위를 완화 ✔️ 즉각 제거 목적보다는 영양 공급·관리 목적에 가까워요! 꾸준히 사용할수록 효과를 느끼기 쉽습니다 (투스무스 예시) 3. 전문적으로 없애고 싶다면 어떤 치료가 있나요? ✨빠르고 확실한 개선을 원하면 치과적 접근이 필요합니다. 화이트스팟이 크거나 눈에 잘 띈다면, 전문의 진료로 확실하게 가릴 수 있는 치료법들이 있어요. 📌 1) 레진 치료 반점 부위를 아주 미세하게 삭제하고 치아 색과 유사한 레진을 채워 매끈하게 만드는 방법 👉 가장 흔하고 간단한 방식 ⚠️ 다만, 시간이 지나면 경계 부위 변색 가능성이 있다는 단점도 있어요. 📌 2) 라미네이트(무삭제 라미네이트 포함) 얇은 필름을 치아 앞면에 붙여 반점을 덮는 방식 최근엔 치아 삭제를 거의 하지 않는 방식도 있어 심미적 만족도 높음 FAQ Q1. 화이트스팟도 충치인가요? A1. 넓게 보면 초기 충치의 흔적으로 볼 수 있습니다. 다만 통증이 없고 진행이 멈춘 경우가 많아 반드시 치료해야 하는 상태는 아닐 수 있어요. Q2. 시간이 지나면 자연스럽게 없어지나요? A2. 탈회로 생긴 반점은 자연적으로 완전히 사라지기 어렵습니다. 연하게 흐려지는 정도는 가능하지만, 심미적 개선을 원하면 전문 치료가 필요합니다. Q3. 가장 확실한 예방법은 무엇인가요? A3. 양치가 핵심입니다! 특히 교정 중에는 장치 주변에 치태가 쉽게 쌓여 탈회가 잘 생기므로 교정 전용 칫솔·치간칫솔로 더욱 꼼꼼하게 관리해야 합니다. 결론 교정 후 생기는 화이트스팟은 큰 질환은 아니지만 미소의 자신감을 떨어뜨릴 수 있는 심미적 고민입니다. ✔ 집에서는 Mineral 보충 관리로 완화 ✔ 신경 쓰일 정도라면 레진·라미네이트 등 전문 치료 고려 ✔ 교정 중이라면 더욱 철저한 양치가 가장 중요한 예방법 ✨ 무엇보다, 현재 상태에 맞는 치료 방법은 사람마다 다르기 때문에 전문의 상담을 통해 가장 자연스럽고 안전한 방법을 선택하세요 스마일디 치과 오수환 대표원장 - 연세대학교 치과대학 졸업 - 연세대학교 치과대학원 교정학 전공 - 보건복지부 인증 치과교정과 전문의 - 대한치과교정학회 정회원 - 이화여자대학교 목동병원 교정과 인턴, 레지던트 수료 - 미국 치과교정학회 (AAO) 국제회원 - 세계교정연맹 (WFO) 국제회원 - 대한치과교정학회 정회원 - 대한치과교정학회 인정의 스마일디치과 오수환원장님 전문가 칼럼 더보기 📎 [전문가 칼럼] 투명교정, 철사 없이 가능한 교정치료 정말 티가 안 날까? 📎 [전문가 칼럼] 치아 무삭제 라미네이트, 정말 '무삭제'일까? 꼭 알아야 할 핵심 정리 📎 [전문가 칼럼] 잇몸 건강 회복법 - 헷갈리는 칫솔질, 가글 사용법. 이렇게 하세요 📎 [전문가 칼럼] 라미네이트 시술, 효과 있는 사람은 따로 있습니다! (feat. 무삭제·최소 삭제 라미네이트)
익명26.01.13조회 227추천 5 [건강칼럼] 윤곽수술 이후에도 이중턱이 남는 이유와 해결 방법은?[7]
안녕하세요, 입체성형외과에서 동안 성형을 하고 있는 성형외과 전문의 허재원 원장입니다. 윤곽수술을 통해 턱선과 얼굴 윤곽을 정리했는데, 막상 거울 속 모습을 보면 “턱선이 생각보다 또렷하지 않다”거나 “이중턱이 남아 있다”고 느끼는 경우가 있습니다. CT 상으로는 뼈 라인이 예쁘게 정리되었는데, 실제 모습은 기대와 다를 때 더 당황스러우실 거예요. 이는 단순히 ‘뼈’만 예쁘게 만든다고 해서 얼굴 전체 윤곽이 완성되는 것이 아니기 때문입니다. 오늘은 윤곽수술 후에도 이중턱이 남는 이유, 그리고 어떤 방식으로 교정이 이루어지는지 알려드리겠습니다. 1. 왜 윤곽수술을 했는데도 이중턱이 남을 수 있나요? 🎯 뼈만 줄였다고 해서 그 위 조직까지 함께 줄어드는 것은 아니기 때문입니다. 윤곽수술에서 다루는 턱끝과 사각턱은 얼굴의 가장 깊은 층, 즉 ‘뼈 구조’입니다. 하지만 그 위에는 피부, 지방층, 근육, 결합조직, 침샘까지 여러 층의 연부조직이 겹겹이 존재합니다. 그래서 뼈를 줄였다고 해도 이 위 조직이 같은 비율로 줄지 않으면, 기대만큼의 변화가 보이지 않거나 오히려 이중턱이 도드라져 보일 수 있습니다. 특히, 사각턱 축소 교근 절제 피질골 절제 턱끝 T절골 / ㅅ절골 / 돌려깎기 등 대부분 ‘줄이는 방향’으로 진행되는 만큼, 연부조직이 두꺼운 분들은 상대적인 볼륨이 더 도드라질 수 있습니다.🔹 즉, 윤곽수술은 ‘뼈를 다듬는 수술’이고, 이중턱은 ‘연부조직 문제’까지 함께 고려해야 완성됩니다. 2. 윤곽수술 후 이중턱이 생기거나 악화되는 주요 원인은 무엇인가요? 🎯대표적으로 3가지 구조적 요인이 작용합니다. 1. 이복근(Digastric muscle) 탈락 턱끝 축소 과정에서 일부 술식에서는 이복근이 뼈에서 분리될 수 있습니다. 이 경우 근육이 아래로 처지며 뭉치면서 이중턱처럼 보일 수 있습니다. 그래서 재수술 시에는 이복근을 다시 고정하는 과정 + 지방 조정이 함께 고려됩니다. 2. 악하선(Submandibular gland) 돌출 사각턱 수술 후, 기존 턱뼈가 가려주던 침샘이 노출되면서 바깥 윤곽으로 드러날 수 있습니다. 그래서 CT에서는 매끈한데, 거울 속 모습은 울퉁불퉁해 보일 수 있습니다. 이 경우 단순 보톡스 시술만으로는 교정이 어려울 수 있고, 실제 수술적 축소 또는 부분 절제가 필요한 상황이 생길 수 있습니다. (치료 방법 판단은 반드시 전문의 평가가 필요합니다.) 3. 근육 아래 지방(Subplatysmal fat) 축적 턱뼈를 줄이면 공간이 줄어들고, 그 아래 존재하는 지방이 압축되어 뭉친 형태로 보일 수 있습니다. 이 지방은 일반적인 지방흡입만으로 해결되지 않으며, 턱밑 접근을 통한 정확한 층 분리 후 제거가 중요합니다. (제거된 악하선, 이복근, 속지방) 3. 이런 문제들은 어떻게 해결할 수 있나요? 🎯턱밑 2–3cm 절개만으로 다층 접근이 가능합니다. 다행히 위와 같은 문제는 대부분 턱밑 2~3cm 절개 접근만으로 교정이 가능합니다. 하나의 절개선으로, ✔ 근육 아래 지방 제거 ✔ 이복근 재고정 ✔ 악하선 축소 를 동시에 진행할 수 있습니다. 이처럼 단순 지방흡입으로 해결되지 않는 문제를 다루는 수술은 ‘다층 교정 수술(Submental rejuvenation)’ 관점에서 접근이 필요합니다. 따라서 이중턱 수술 시 다음 구조를 반드시 함께 고려해야 합니다. 근육 아래 지방 이복근 악하선 이 세 요소를 정확히 판단하고 치료 계획에 포함해야 CT에서 보이던 “예쁜 턱선”이 실제 얼굴에서도 자연스럽게 구현됩니다. 4. 회복과정은 어떤가요? 1~2주: 붓기, 당김, 불편감 1~3개월: 조직 안정화 단계 3~6개월: 최종 윤곽 정리 단계 개인차는 있지만, 초기 불편감은 비교적 빠르게 완화되는 편이며 최종 라인은 충분한 회복 기간을 거쳐야 자연스럽게 자리 잡습니다. FAQ ❓ Q1. 회복 기간은 얼마나 걸리나요? A1. 초기 붓기와 불편감은 보통 수 주 내 완화되며, 조직 안정화는 개인차가 있지만 수개월에 걸쳐 진행됩니다. Q2. 이중턱 수술 부작용이 있을 수 있나요? A2. 감각 변화, 침 분비 변화, 붓기 지속, 염증, 신경 관련 불편감 등이 있을 수 있어 반드시 전문의 상담과 사전 평가가 중요합니다. Q3. 목거상술과는 어떤 차이가 있나요? A3. 목거상은 목 전체 늘어짐과 주름 개선을 중심으로 하고, 이중턱 수술은 턱 아래 중앙부와 턱 라인 개선 중심이라는 차이가 있습니다. 어떤 방법이 적합한지는 원인 평가가 가장 중요합니다 결론 🧾 윤곽수술은 강력한 뼈 교정 방법이지만, 윤곽을 완성하는 데 있어 연부조직 문제를 함께 보지 않으면 아쉬움이 남을 수 있습니다. 윤곽 수술 이후 이중턱이 남아 보이는 이유는 단순 지방이 아닌, ✔ 근육 ✔ 침샘 ✔ 근육 아래 지방 등 여러 요소가 복합적으로 작용하기 때문입니다. 중요한 것은, “왜 이런 현상이 생겼는지 정확한 진단”이며, 그 결과에 따라 적절한 치료 방식을 선택하는 것이 가장 안전하고 효과적입니다. 불편함이 지속된다면, 전문 의료진과 충분한 상담을 통해 현재 상태를 정확히 확인해 보시길 권해드립니다. 입체성형외과 허재원 원장 연세대학교 의과대학 졸업 연세대학교 대학원 의학석사 세브란스병원 성형외과 전문의 대한성형외과학회 정회원 대한미용성형외과학회 정회원 대한두개안면성형외과학회 정회원 대한성형외과학회 눈성형연구회 정회원 대한성형외과학회 코성형연구회 정회원 대한성형외과학회 항노화성형연구회 정회원 대한성형외과학회 지방성형연구회 정회원 대한성형외과학회 레이저성형연구회 정회원 대한성형외과학회 보톡스, 필러, 실리프팅 연구회 정회원 현 입세성형외과의원 원장 리프팅 중점 진료 경력 10년
익명26.01.02조회 135추천 6 [건강칼럼] 겨울철 자외선 방치하면? 광노화 예방법부터 실리프팅이 필요한 순간까지[8]
안녕하세요, 팽팽의원 조민영 대표원장입니다. 겨울에는 햇빛이 강하지 않아 자외선 걱정을 덜 하는 경우가 많지만, 실제로는 피부 손상을 일으키는 요소가 꾸준히 존재합니다. ❄️“겨울이라 괜찮겠지?”라는 생각이 오히려 피부 노화를 앞당길 수 있어요. 특히 자외선 종류 중 하나인 자외선 A(UVA)는 계절과 상관없이 지속적으로 피부에 영향을 줍니다. 이번 칼럼에서는 겨울철 자외선을 소홀히 할 경우 어떤 변화가 나타나는지, 그리고 이미 처짐이 진행된 경우 어떤 의학적 대안이 있는지까지 함께 살펴보겠습니다. 겨울에도 자외선 관리를 해야 하는 이유는 무엇인가요? 👉🏻햇빛이 약해도 UVA는 그대로 피부 속을 자극합니다. 겨울철에는 햇빛이 약해 보이지만, UVA는 계절과 관계없이 일정하게 존재합니다. 이 자외선은 지속 노출 시 표피뿐 아니라 진피까지 침투해 색소침착과 탄력 저하를 유발할 수 있습니다. 또한 콜라겐 합성을 느리게 만들어 장기적으로 노화를 촉진하기 때문에 관리가 매우 중요합니다. 🔸 실제로 아래 상황이 자주 나타납니다. “햇빛도 약한데 굳이 선크림 필요할까?”라고 생각했지만 피부 톤이 칙칙해짐 겨울철 건조함 + 자외선 노출이 겹쳐 잔주름 증가 👉겨울철에 자외선 차단을 쉬지 않는 것만으로도 장기적인 탄력 저하를 크게 줄일 수 있습니다. 자외선에 반복적으로 노출되면 어떤 변화가 생기나요? 👉🏻콜라겐·엘라스틴 파괴 → 탄력 저하 → 깊은 주름으로 진행 자외선은 피부 탄력을 유지하는 핵심 요소인 콜라겐과 엘라스틴의 구조를 약화시킵니다. 이 과정이 반복되면 피부가 처지고, 주름이 깊어지는 광노화/열노화가 나타나죠. 특히 겨울은 건조함으로 인해 탄력이 더 떨어지기 쉬워 변화가 빠르게 나타날 수 있습니다. ⚠️ 영향받기 쉬운 부위 이중턱 뺨 턱선 라인 전체 👉 다시 강조하자면, 자외선 노출로 주름을 악화시키는 광노화/열노화까지 겹칠 수 있어 건조한 겨울은 오히려 관리가 더 필요한 시기입니다. 자외선은 어떻게 예방할 수 있을까요? 👉🏻단순하지만 가장 효과적인 방법이 꾸준함입니다. 자외선 차단은 기본적인 내용 같지만, 실제로는 가장 중요한 단계입니다. ✔️ 자외선 차단제 꾸준히 바르기 ✔️ 모자·양산 등 물리적 차단 활용 ✔️ 항산화제와 수분 공급으로 피부 내부 보호 ✔️ 기능성 화장품으로 탄력 유지 이런 기본 관리만으로도 광노화 발생 속도를 크게 줄일 수 있습니다. 👉 겨울철은 특히 수분 손실이 커 관리 강도가 떨어지기 쉬우므로 “기본 습관 유지”가 핵심입니다. 이미 처짐이 진행된 경우, 어떻게 해결하나요? 👉🏻 이미 손상된 콜라겐과 엘라스틴의 경우, 실리프팅을 고려할 수 있습니다. 광노화가 이미 진행되어 처짐과 깊은 주름이 생긴 경우, 단순한 스킨케어로는 한계가 있습니다. 진피층·근막층까지 영향을 받기 때문인데요. 이럴 때 실리프팅은 하나의 대안이 될 수 있습니다. 🔸 실리프팅이란? 의료용 실을 피부에 삽입해 처진 조직을 물리적으로 리프팅하고 고정하는 시술입니다. 즉각적인 리프팅 효과 PDO 실 사용 시 체내 흡수 과정에서 콜라겐 생성 촉진 피부 상태·처짐 정도에 따라 맞춤 설계 가능 👉 실 종류·개수 선택은 개인 상태에 따라 다르므로 숙련된 의료진과 충분한 상담 후 결정하는 것이 중요합니다. FAQ Q1. PDO 실은 무엇인가요? A1. 흔히 ‘녹는 실’로 불리며 "폴리디옥사논"이란 성분의 흡수성 의료용 실입니다. 삽입 즉시 처진 조직을 끌어올리고, 흡수 과정에서 콜라겐·엘라스틴 생성을 돕는 특징이 있어 다양한 리프팅 시술에 활용됩니다. Q2. 마취는 어떻게 진행되나요? A2. 국소 마취로 진행하며, 의료진과 피부 변화를 확인하면서 안전하게 시술합니다. Q3. 시술 후 일상생활은 바로 가능한가요? A3. 당일부터 가능한 편입니다. 다만 개인에 따라 멍·부기가 생길 수 있으며, 대부분 일주일 내 자연스럽게 가라앉는 정도입니다. 결론 오늘은 겨울철 자외선 관리의 중요성과 예방 방법, 그리고 이미 처짐이 진행된 경우 고려할 수 있는 의학적 접근까지 함께 살펴보았습니다. 실리프팅은 도움이 될 수 있지만, 실 종류·개수·피부 상태에 따라 결과가 달라지므로 맞춤 접근이 무엇보다 중요합니다. 모든 시술은 일률적으로 적용되기 어렵기 때문에, 숙련의와 충분한 상담을 통해 개인에게 적합한 방법을 찾으시길 바랍니다. 팽팽의원 조민영 대표원장 고려대학교 의과대학 졸업 고려대학교 의과대학 부속병원 일반외과 전임의 고려대학교 의과대학원 외과 의학석사 고려대학교 의과대학원 외과 의학박사 고려대학교 의과대학 외과학 교실 교수 일본 요코하마 의과대학 전문의 및 교수 미국 플로리다 클리블랜드 클리닉 교수 미국 ASMBS 국제위원회 이사 IFSO 프로그램위원회 & 과학위원회 이사 미국 비만미용성형학회(AACS) 정회원 서울 서초구 의사회 학술부회장 대한비만대사외과학회(KSMBS) 상임이사 대한미용의학회 정회원 팽팽의원 조민영 대표원장님의 다른 칼럼 읽기 💬 [건강 칼럼] 얼굴 실리프팅, 가장 많이 '고민하는 부위' TOP3는? 💬 [건강칼럼] 겨울철 피부 탄력 저하, 실리프팅으로 개선하려면? 👉🏻 조민영 원장님의 실리프팅이 궁금하다면?
익명25.12.12조회 700추천 6 [건강칼럼] 개방교합 치료법과 근본적인 해결방법[7]
김현순 원장 안녕하세요. 세라믹치과의원 김현순 원장입니다. 여러분은 웃을 때, 거울 속 자신의 미소를 자세히 살펴본 적 있으신가요? 환하게 웃고 있는데 앞니가 잘 안 보이거나, 치아가 살짝 벌어진 느낌이 든다면 ‘개방교합’일지도 모릅니다. 잘 모르고 지나칠 수도 있지만, 개방교합은 절대 가볍게 넘길 수 없는 문제예요. 방치하면 턱관절은 물론 얼굴 균형까지 영향을 줄 수 있답니다. 오늘은 개방교합의 원인부터 치료 방법, 그리고 생활 속 자가진단과 개선법까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 1. 개방교합이란? 개방교합(Open Bite)은 위아래 치아가 닿지 않고 벌어져 있는 부정교합의 한 형태입니다. 정상적으로는 윗니와 아랫니가 맞물려야 하지만, 일부 치아가 닿지 않고 공간이 생기는 상태를 말합니다. 전치부 개방교합 : 앞니가 닿지 않는 경우 구치부 개방교합 : 어금니가 닿지 않는 경우 2. 개방교합이 생기는 원인 구강 습관 : 손가락 빨기, 혀 내밀기, 젖꼭지 장기간 사용 유전적 요인 : 턱뼈 발달 형태와 가족력 골격성 문제 : 아래턱이 과성장하거나 위턱 발달 부족 혀 위치 문제 : 삼킬 때나 평소 혀가 앞니를 미는 습관 ✔️자가진단 체크리스트 아래 항목 중 해당된다면 개방교합 가능성이 있으니, 치과 전문의 상담을 권장합니다. 체크 항목 체크 입을 다물었을 때 앞니가 닿지 않는다 ☐ 음식을 씹을 때 한쪽 어금니만 사용한다 ☐ 발음이 새거나 정확하지 않다 ☐ 웃을 때 치아가 잘 안 보이고 공간이 생긴다 ☐ 턱에서 소리가 나거나 뻐근함을 자주 느낀다 ☐ 어릴 때 손가락 빨기·혀 내밀기 습관이 있었다 ☐ 3. 방치했을 때 생기는 문제 개방교합은 단순히 앞니가 안 닿는 문제로 끝나지 않습니다. 그대로 두면 여러 가지 기능적·심미적 문제로 이어질 수 있습니다. ✔️턱관절 문제 치아가 정상적으로 맞물리지 않으면 턱관절에 균형 잡히지 않은 힘이 가해집니다. 그 결과 관절에서 ‘딱딱’ 소리가 나거나 턱이 뻐근한 통증이 생길 수 있어요. ✔️치아 마모와 치주질환 앞니가 닿지 않으니 특정 어금니나 소수 치아에만 힘이 집중됩니다. 이렇게 불균형하게 힘을 받는 치아는 시간이 지나면서 심한 마모가 생길 수 있습니다. ✔️얼굴형 변화 치아와 턱은 얼굴 윤곽과 직결됩니다. 개방교합을 오래 방치하면 턱이 뒤로 물러나 무턱처럼 보이거나, 반대로 주걱턱처럼 돌출된 인상이 생기기도 합니다. 👉 지금 당장 불편하지 않더라도 “시간이 해결하겠지” 하고 미루면 나중에 더 큰 문제와 긴 치료 과정을 겪게 될 수 있습니다. 😰 4. 치료 방법 개방교합 치료는 환자의 상태와 원인에 따라 달라집니다. 1️⃣전치부 개방교합 (앞니가 닿지 않는 경우) 교정 장치와 미니스크류를 이용해 앞니를 아래로 이동시켜 맞물리게 해요. 2️⃣구치부 개방교합 (어금니가 닿지 않는 경우) 어금니 위치를 조정해서 정상적인 교합을 회복해요. 3️⃣골격성 개방교합 턱뼈 자체의 원인이라면 수술이 필요할 수 있으나, 성장기라면 성장조절 장치로 개선 가능 👉 즉, 개방교합의 원인이 단순 습관인지, 치아 위치 문제인지, 아니면 골격성인지에 따라 치료 접근 방식이 완전히 달라집니다. 따라서 전문의의 정확한 진단이 필수입니다. 잘못된 습관 교정 방법 혀를 앞니 쪽으로 밀기 혀끝을 항상 입천장에 붙이기 한쪽 턱으로만 음식을 씹기 양쪽 어금니로 고르게 씹기 턱 괴는 습관 의식적으로 피하기 오래 젖꼭지·손가락 빨기 조기 습관 교정 및 훈련 필요 5. 마무리 개방교합은 단순히 보기 싫은 문제가 아닙니다. 턱관절, 저작 기능, 얼굴 균형까지 영향을 주는 중요한 치과적 문제예요. 혹시 “나도 해당될까?” 하는 생각이 드셨다면, 지금 바로 전문의의 진단을 받아보시는 걸 추천드립니다. 생활 습관 개선과 함께 올바른 치료가 병행된다면, 건강한 교합과 자신감 있는 미소를 되찾을 수 있습니다. 😁 김현순 원장 서울대학교 치과대학 졸업 가톨릭의대 치과교정과 외래교수 치과교정과 전문의(보건복지부) 치과교정과 인정의(대한치과교정학회) World Federation of Orthodonist(WFO) Fellowship 차의과학대학교 차병원 외래부교수 현 세라믹치과의원 대표원장 -------------------------------- 캐시닥 치아 교정 게시글 더 보러가기! 🔗 [건강칼럼] 치아교정 빨리 끝내는 ‘교정꿀템’ 3가지 🔗 [건강칼럼] 인비절라인 교정 총정리|투명교정 장점·착용시간·비용까지 🔗 [건강칼럼] 교정기간, 왜 사람마다 다를까? 치아이동을 방해하는 생활습관 🔗 [건강칼럼] 치아교정 발치, 꼭 해야 할까? 교정 발치 기준과 치과 선택 팁
익명25.10.01조회 658추천 4 [건강칼럼] 안면비대칭, 수술 없이 가능한 치료 방법은?[8]
김현순 원장 안녕하세요. 세라믹치과의원 김현순 원장입니다. 혹시 ‘왼얼사’, ‘오얼사’라는 표현을 들어보신 적 있으신가요? 최근 유행하는 이 신조어는 ‘왼쪽 얼굴 사진’, ‘오른쪽 얼굴 사진’의 줄임말로, 본인이 생각하기에 더 예쁜 얼굴 방향을 중심으로 사진을 찍는 것을 뜻합니다. 이처럼 사람의 얼굴은 누구나 어느 정도의 좌우 차이를 가지고 있습니다. 하지만 그 차이가 심해져 안면비대칭이 발생하면, 단순히 외적인 문제를 넘어 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 안면비대칭이 일으킬 수 있는 문제와 수술 없이도 가능한 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 안면비대칭이란? 어떤 문제가 생길 수 있을까 안면비대칭은 얼굴의 좌우 균형이 맞지 않는 상태를 말합니다. 선천적인 유전 요인도 있지만, 대부분의 경우 오랜 시간에 걸친 생활 습관이 원인이 되곤 합니다. 대표적으로 턱을 한쪽으로 괴는 자세, 음식을 한쪽으로만 씹는 습관, 고개를 자주 한쪽으로 기울이는 자세 등이 얼굴 균형을 무너뜨리는 원인이 됩니다. 잘못된 습관 설명 한쪽으로만 턱 괴기 턱관절에 지속적인 압력이 가해져 얼굴의 좌우 균형이 무너짐 음식 씹을 때 한쪽으로만 씹기 저작근의 좌우 발달 불균형 → 광대 비대칭, 턱선 비대칭 유발 자세 불균형 머리와 목의 기울어짐이 얼굴 골격에도 영향을 줌 이갈이 또는 이를 꽉 다무는 습관 턱관절에 무리를 주고 얼굴 윤곽의 비대칭을 유발할 수 있음 수면 시 한쪽 방향으로만 눕기 얼굴뼈 및 연조직에 압력이 지속되며 비대칭 유발 가능 턱을 앞으로 빼는 습관 턱관절의 위치 변화로 얼굴 라인이 틀어질 수 있음 고개를 자주 숙이는 스마트폰 사용 목과 얼굴의 연결축이 틀어지면서 전반적 좌우 밸런스에 영향 ✔️ 안면비대칭이 심할 경우 나타나는 문제점 ✅ 심미적 문제 얼굴의 좌우 균형이 맞지 않으면 외모에 대한 스트레스로 자존감이 낮아질 수 있습니다. ✅ 턱관절 이상 턱의 위치가 틀어지면서 통증, 소리, 입이 벌어지지 않는 등의 턱관절장애로 이어질 수 있습니다. ✅ 저작 기능 저하 치아가 어긋나 음식을 제대로 씹지 못하면 소화기능에도 영향을 줄 수 있습니다. ✅ 발음 문제 턱과 입술의 위치가 불균형하면 정확한 발음이 어려워 불편함을 겪게 됩니다. 이처럼 안면비대칭은 단순히 보기 좋지 않다는 문제를 넘어서, 턱의 기능과 구강 건강 전반에 영향을 줄 수 있어 조기 진단과 치료가 중요합니다. 2. 안면비대칭, 꼭 수술이 필요할까? 많은 분들이 ‘비대칭’이라는 말을 들으면 곧바로 수술을 떠올립니다. 하지만 실제로는 치아교정만으로도 증상이 충분히 개선되는 경우가 많습니다. 특히 얼굴 비대칭의 원인이 턱 자체가 아니라 치아의 교합 불균형에 있는 경우라면, 굳이 뼈를 깎는 수술 없이도 교정치료만으로 얼굴의 균형을 되찾을 수 있습니다. ✔️ 치아교정으로 안면비대칭을 개선하는 원리 ✅ 교합 불균형 조정 비대칭의 가장 큰 원인 중 하나는 어긋난 교합입니다. 치아의 위치를 바르게 맞추면 턱의 중심도 자연스럽게 정렬되며, 얼굴의 좌우 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다. ✅ 턱의 움직임 정상화 치아가 어긋나 있으면 특정 쪽 턱만 과도하게 사용하게 되는데, 이는 턱뼈의 비정상적인 성장이나 관절 이상으로 이어질 수 있습니다. 교정치료는 턱의 움직임을 고르게 만들어 턱관절의 부담을 줄이고 통증 예방에도 효과적입니다. ✅ 청소년기에 더욱 효과적 성장기 아이들은 턱뼈가 자라는 중이기 때문에, 교정을 통해 턱 성장 방향을 조절할 수 있습니다. 이 시기의 교정은 성인보다 더 큰 개선 효과를 기대할 수 있습니다. 3. 수술 없이 가능한 치료, 어떻게 시작할까? 자신의 얼굴이 비대칭이라고 느껴 수술을 고민하고 계시다면, 먼저 꼭 해야 할 것이 있습니다. 👉바로 전문적인 검진과 정확한 진단입니다. 턱 자체의 문제인지, 치아 교합의 문제인지, 혹은 생활습관의 결과인지를 파악한 뒤 적절한 치료 방향을 결정해야 합니다. 모든 비대칭이 수술로 이어지는 것은 아니며, 실제로는 치아교정만으로도 충분히 자연스럽게 균형이 잡히는 경우가 매우 많습니다. 4. 치아교정, 단순한 배열이 아닌 전체 조화의 치료 치아교정은 단순히 삐뚤어진 치아를 가지런히 만드는 것에 그치지 않습니다. 턱의 위치와 얼굴 비율까지 함께 고려하는 치료이기 때문에, 심미적 만족도는 물론, 기능적인 개선 효과도 함께 얻을 수 있습니다. 안면비대칭으로 고민 중이라면, 수술을 고민하기에 앞서 교정치료 가능 여부를 먼저 체크해보시길 추천드립니다. 전문적인 검진을 통해 자신에게 맞는 맞춤형 치료 계획을 수립하고, 건강한 턱관절과 자신감 있는 인상을 되찾아보세요. 😁 김현순 원장 서울대학교 치과대학 졸업 가톨릭의대 치과교정과 외래교수 치과교정과 전문의(보건복지부) 치과교정과 인정의(대한치과교정학회) World Federation of Orthodonist(WFO) Fellowship 차의과학대학교 차병원 외래부교수 현 세라믹치과의원 대표원장 -------------------------------- 캐시닥 치아 교정 게시글 더 보러가기! 🔗 [건강칼럼] 인비절라인 교정 총정리|투명교정 장점·착용시간·비용까지 🔗 [건강칼럼] 교정기간, 왜 사람마다 다를까? 치아이동을 방해하는 생활습관 🔗 [건강칼럼] 치아교정 발치, 꼭 해야 할까? 교정 발치 기준과 치과 선택 팁 🔗 [건강칼럼] 없는 턱을 만드는 치료법, 무턱교정으로 가능할까?
익명25.09.12조회 1178추천 8 [건강칼럼] 나도 모르는 입냄새, 원인부터 제대로 관리하는 방법[9]
김현순 원장 안녕하세요. 세라믹치과의원 김현순 원장입니다. 출근길이나 등굣길, 친구를 만나는 순간 등 우리의 일상에서 청결은 첫인상을 좌우합니다. 특히 구강 청결은 몸을 깨끗이 씻는 것만큼이나 중요합니다. 누군가와 대화를 나눌 때 입냄새가 느껴진다면 아무리 멋있게 차려입어도 좋은 이미지를 남기기 어렵습니다. 깔끔한 인상과 건강한 구강 상태를 위해서는 입냄새 관리가 꼭 필요합니다. 오늘은 구취를 줄이는 생활 습관과 이에 도움이 되는 제품, 그리고 관리법에 대해 알아보겠습니다. 1. 입냄새는 왜 생길까? 입냄새는 입 안에 남은 음식물이 세균에 의해 분해되면서 발생하는 황화수소라는 성분이 주된 원인입니다. 또한 입 안이 건조하면 스스로 정화되는 능력이 떨어져 세균 활동이 더 활발해지고 냄새가 심해질 수 있습니다. ✔️ 입냅새 예방의 기본이자 핵심 - 식후 3분 이내 양치질 - 충분한 수분 섭취 2. 구취를 줄이는 생활 습관 입냄새 예방에는 작은 습관이 큰 차이를 만듭니다. ✔️ 양치질 – 식후 3분 이내 양치로 세균 번식 차단 ✔️ 수분 섭취 – 구강 건조를 막아 자정 능력 유지 ✔️ 규칙적인 관리 – 매일 일정한 관리 습관을 유지 이 세 가지만 꾸준히 실천해도 구취 예방 효과는 크게 높아집니다. 3. 구취 관리에 도움이 되는 제품 많은일상에서 쉽게 활용할 수 있는 구강 관리 제품들이 있습니다. ✔️ 치실·치간칫솔 - 양치를 해도 입냄새가 남는다면 치아 사이 음식물이 원인일 수 있습니다. - 치실이나 치간칫솔을 사용하면 칫솔이 닿지 않는 부분까지 깨끗하게 관리할 수 있습니다. ✔️ 혀 클리너·워터픽 - 혀 표면에 쌓이는 설태는 세균과 음식물 찌꺼기가 섞여 생기는 것으로, 구취의 흔한 원인입니다. - 혀 클리너나 워터픽으로 부드럽게 닦아내면 효과적입니다. ✔️ 가글액 - 구취가 심하다면 하루 2회 가글액을 사용하는 것도 좋습니다. - 입속 세균을 효과적으로 억제할 수 있습니다. 이 모든 제품은 약국이나 편의점에서 쉽게 구할 수 있어 누구나 부담 없이 활용할 수 있습니다. 4. 스케일링의 필요성 정기적인 스케일링은 구취 관리에서 매우 중요한 역할을 합니다. 치석은 세균이 형성한 치태가 굳어 생긴 물질로, 일반 칫솔질만으로는 제거할 수 없습니다. 치석이 쌓이면 잇몸 염증, 치주질환, 구취로 이어질 수 있으며, 심한 경우 치아가 흔들리거나 빠질 위험까지 있습니다. ✔️ 따라서 6개월~1년에 한 번은 구강 상태에 따라 스케일링을 받는 것이 권장됩니다. 정기적인 스케일링은 구취 예방은 물론 치아와 잇몸 건강까지 지키는 핵심 습관입니다. 관리 방법 주요 효과 권장 주기 양치·치실 음식물 잔여물 제거 매일 혀 클리너·가글 세균 억제·설태 제거 매일 스케일링 치석 제거·잇몸 건강 유지 6~12개월 5. 구강 외적인 원인도 의심해야 구강 관리와 식습관 조절에도 불구하고 입냄새가 계속된다면, 원인은 구강 내부가 아닌 신체 내부 문제일 수 있습니다. 대표적으로 위장 질환, 당뇨, 간 기능 이상 같은 내과적 질환이 구취를 유발할 수 있습니다. 이런 경우 단순한 양치나 가글만으로는 개선되지 않으며, 병원을 방문해 정확한 진단을 받아야 합니다. 즉, 입냄새는 단순한 청결 부족이 아니라 건강 이상을 알리는 신호일 수 있습니다. 6. 매일 실천할 작은 습관 입냄새 관리에서 가장 중요한 것은 일회성이 아닌 꾸준한 습관입니다. 식후에는 반드시 3분 이내에 양치를 하고, 하루 2리터 이상의 수분을 섭취해 입안을 촉촉하게 유지해야 합니다. 치실과 혀 클리너를 꾸준히 활용하면 구취 예방 효과가 더욱 높아집니다. 여기에 정기적인 치과 검진과 스케일링까지 병행한다면, 단순히 입냄새를 줄이는 것에 그치지 않고 치아와 잇몸 건강까지 지킬 수 있습니다. 입냄새는 단순한 구강 위생 문제가 아니라 전신 건강과도 연결될 수 있습니다. 오늘부터 올바른 관리 습관을 실천하고 정기적인 검진을 통해 건강을 점검해 보세요. 상쾌한 호흡은 작은 실천에서 시작됩니다. 😁 김현순 원장 서울대학교 치과대학 졸업 가톨릭의대 치과교정과 외래교수 치과교정과 전문의(보건복지부) 치과교정과 인정의(대한치과교정학회) World Federation of Orthodonist(WFO) Fellowship 차의과학대학교 차병원 외래부교수 현 세라믹치과의원 대표원장 -------------------------------- 캐시닥 치아 교정 게시글 더 보러가기! 🔗 [건강칼럼] 인비절라인 교정 총정리|투명교정 장점·착용시간·비용까지 🔗 [건강칼럼] 교정기간, 왜 사람마다 다를까? 치아이동을 방해하는 생활습관 🔗 [건강칼럼] 치아교정 발치, 꼭 해야 할까? 교정 발치 기준과 치과 선택 팁 🔗 [건강칼럼] 교정장치 뭐가 좋을까? 세라믹·클리피씨·인비절라인 비교 😮오늘부터 치아관리 시작하기 >
익명25.08.21조회 9059추천 5 [건강칼럼] 치아 사이 어둡게 파인 틈? 블랙트라이앵글 예방법[10]
김현순 원장 안녕하세요. 세라믹치과의원 김현순 원장입니다. 치아교정 치료가 끝난 후, 거울을 보다가 치아 사이에 생긴 검은 틈을 발견한 적 있으신가요? “교정 부작용인가요?” “다시 교정해야 하나요?” 이런 걱정을 하시는 분들이 생각보다 많습니다. 이 틈은 ‘블랙트라이앵글(Black Triangle)’이라고 불리며, 교정 후 종종 나타나는 자연스러운 현상입니다. 오늘은 이 블랙트라이앵글의 원인부터 예방법, 치료법까지 단계별로 자세히 알려드릴게요. 1. 블랙트라이앵글이란 무엇인가요? 블랙트라이앵글이란, 치아 사이에 잇몸이 채워지지 않아 검은 삼각형 모양의 공간이 생기는 현상을 말합니다. 특히 교정 치료를 통해 치아 배열이 가지런해지면서 이전에는 보이지 않던 틈이 드러나는 경우가 많아요. ✔️블랙트라이앵글 왜 생기나요? - 겹쳐 있던 치아가 펴지면서 잇몸 조직이 그 공간을 채우지 못함 - 치아 모양이 사다리꼴일수록 틈이 잘 생김 - 치주염 등으로 잇몸이 약해진 경우 더 쉽게 발생 일시적으로는 눈에 띄지만, 대부분의 경우 시간이 지나면서 잇몸이 자연스럽게 회복되며 완화됩니다. 하지만 잇몸 건강이 좋지 않거나 치아 배열 변화가 큰 경우에는 지속될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 2. 블랙트라이앵글은 예방이 가능할까요? 예, 충분히 예방할 수 있습니다. 블랙트라이앵글은 잇몸 건강이 약하거나 치주 조직이 약한 경우 더 쉽게 생기므로 평소 관리가 가장 중요해요. ✔️예방법 핵심 체크리스트 - 하루 3회, 잇몸을 자극하지 않게 부드럽게 양치하기 - 치실, 치간칫솔을 사용해 치아 사이 청결 유지하기 - 정기적인 스케일링으로 치석과 염증 예방하기 - 교정 전·후, 치주 상태를 정기적으로 진단받기 이러한 기본 습관이야말로 치아 배열은 물론 잇몸의 건강까지 지키는 가장 확실한 방법이에요. 3. 블랙트라이앵글, 치료는 어떻게 하나요? 이미 블랙트라이앵글이 눈에 띄게 생겼다면, 불편함 해소를 위한 치료도 가능합니다. 단, 모든 케이스에 적용되는 것은 아니므로 반드시 전문가와의 상담 후 선택해야 합니다. ✔️대표적인 치료 방법 ① 치아 삭제 (IPR) - 치아 옆면을 0.3~0.4mm 미세하게 다듬어 치아 간격을 좁히는 방법 - 삭제량이 적고 통증도 거의 없으며 자연스러운 배열이 가능 - 다만 무리한 삭제는 치아에 손상을 줄 수 있어 신중하게 진행해야 함 ② 레진 충전 치료 - 검은 삼각형 공간에 심미 레진을 채워 자연스러운 모양으로 복원 - 시술 시간이 짧고, 색상 조절로 외관상 매우 자연스러움 - 다만 시간이 지나면 변색이나 재시술이 필요할 수 있음 ※ 치료 여부는 개인의 잇몸 상태와 치아 구조에 따라 달라지므로 정확한 진단이 우선입니다. 4. 블랙트라이앵글, 꼭 치료해야 할까요? 블랙트라이앵글은 겉보기에만 민감하게 느껴지는 경우도 많습니다. 하지만 아래와 같은 경우에는 진료를 고려하시는 것이 좋아요. ✔️치료가 필요한 경우 - 잇몸 사이에 음식물이 자주 끼어 불편할 때 - 웃을 때 틈이 신경 쓰여 자신감이 떨어질 때 - 교정 후 만족도가 낮아져 심리적 스트레스를 유발할 때 단순히 보기 싫다는 이유만으로 무리하게 치료를 진행하기보다는, 불편함의 정도와 치아 건강 상태를 기준으로 치료 여부를 결정하는 것이 좋습니다. 치아 사이의 블랙트라이앵글은 보기엔 불편할 수 있지만, 충분히 예방할 수 있고 필요한 경우에는 적절한 치료로 개선할 수 있습니다. 무엇보다 중요한 것은 평소 잇몸 건강을 지키는 올바른 생활 습관과, 교정 후에도 꾸준한 관리입니다. 치아는 평생 사용해야 할 소중한 자산입니다. 심미적인 이유뿐 아니라 건강을 위한 결정으로 교정과 관리에 더 많은 관심을 가져보세요. 김현순 원장 서울대학교 치과대학 졸업 가톨릭의대 치과교정과 외래교수 치과교정과 전문의(보건복지부) 치과교정과 인정의(대한치과교정학회) World Federation of Orthodonist(WFO) Fellowship 차의과학대학교 차병원 외래부교수 현 세라믹치과의원 대표원장 -------------------------------- 캐시닥 치아 교정 게시글 더 보러가기! 🔗 [건강칼럼] 치아교정 효과, 예뻐지는 것이 전부가 아닙니다! 구강 건강을 위한 교정의 필요성 🔗 [건강칼럼] 치아교정 발치, 꼭 해야 할까? 교정 발치 기준과 치과 선택 팁 🔗 [건강칼럼] 교정장치 뭐가 좋을까? 세라믹·클리피씨·인비절라인 비교 🔗 [건강칼럼] 잇몸 퇴축, 교정 때문일까? 원인과 예방법 정확히 알아보기
익명25.07.24조회 1123추천 8 [건강칼럼] 잇몸 퇴축, 교정 때문일까? 원인과 예방법 정확히 알아보기[4]
김현순 원장 안녕하세요. 세라믹치과의원 김현순 원장입니다. 치아교정을 하시는 분들 중에는 잇몸이 내려가는 느낌 때문에 교정 부작용이 아닌지 걱정하시는 분들이 많습니다. 오늘은 잇몸 퇴축이 왜 생기는지, 그리고 어떻게 예방해야 하는지, 치아교정과의 관계까지 자세히 알려드리겠습니다. 1. 잇몸 퇴축, 왜 발생할까요? 많은 분들이 “치아교정이 잘못돼서 잇몸이 내려가는 거 아닌가요?”라고 물어보시지만, 사실 교정 과정 중 치아가 이동하면서 일시적으로 잇몸이 내려가 보일 수 있습니다. 그러나 이런 변화는 교정이 완료되고 시간이 지나면 대부분 자연스럽게 회복됩니다. 잇몸 퇴축은 잇몸과 치조골이 실제로 줄어들어 치아 뿌리가 노출되는 상태이며, 교정과는 별개의 문제입니다. 그렇다면 잇몸 퇴축의 주요 원인은 무엇일까요? 바로 치아와 잇몸의 건강 상태입니다. ✔️잇몸 퇴축의 주요 원인 - 과도한 교합력 - 평소 잇몸 관리 소홀 - 오래 방치된 치석과 플라그 - 잘못된 칫솔질 습관이나 과도한 양치 압력 이러한 요인들이 반복적으로 잇몸에 부담을 주면서 점차 퇴축 현상이 나타나는 것입니다. 특히 치주질환을 장기간 방치하거나 칫솔질이 잘 닿지 않는 부분이 많은 경우, 별다른 외부 자극 없이도 잇몸이 점차 내려갈 수 있습니다. 2. 잇몸 퇴축, 어떻게 예방할 수 있을까요? 잇몸 퇴축을 예방하기 위해 가장 중요한 것은 평소 구강 관리 습관입니다. 교정 중이라면 칫솔질 방법이 더 중요합니다. 치아에 교정 장치가 부착되어 있기 때문에 평소보다 더 세밀하게 관리해야 하고, 담당 치과의사의 안내에 따라 올바른 양치 방법과 보조 도구 사용법을 실천해야 합니다. 특히 스케일링은 단순히 치석만 제거하는 것이 아니라, 염증을 유발하는 세균막을 관리하고 잇몸뼈 손실을 예방하는 데 효과적입니다. 이렇게 기본적인 관리만 잘해도 잇몸이 내려가는 현상을 충분히 막을 수 있습니다. ✔️잇몸 퇴축 예방 - 꼼꼼한 양치질로 플라그 제거하기 - 치간 칫솔, 치실 사용하기 - 정기적인 스케일링 하기 - 이를 악무는 습관 개선하기 3. 교정하면 잇몸 퇴축이 더 심해질까요? 교정을 하면 잇몸 퇴축이 더 심해지는 게 아닐까 걱정하시는 분들이 많지만, 실제로는 그 반대입니다. 교정 중 잇몸 퇴축이 발생하는 경우는 매우 드물고, 혹시 발생하더라도 교정이 끝난 후 대부분 자연스럽게 회복됩니다. 특히 교정을 통해 치열이 가지런해지면 칫솔질이 훨씬 쉬워지고, 음식물이 끼는 것도 줄어들어 장기적으로는 잇몸 질환 예방에 더 도움이 됩니다. ✔️교정 후 기대할 수 있는 효과 - 겹쳐 있던 치아 사이의 세균막 제거 용이 - 칫솔질 사각지대 감소 - 음식물 끼임 감소 → 잇몸 염증 예방 - 치아와 잇몸에 가해지는 힘이 고르게 분산 또한 교정하지 않아도 잇몸 퇴축은 발생할 수 있습니다. 치주질환, 잘못된 칫솔질 습관, 과도한 교합력 등으로 인해 교정을 하지 않은 사람에게도 잇몸이 내려가는 현상이 생길 수 있습니다. 오히려 교정을 통해 치열을 바로잡으면 이러한 부담이 줄어들어 예방 효과를 기대할 수 있습니다. 4. 건강한 잇몸을 위한 가장 중요한 습관 : 정기 검진 잇몸 퇴축을 예방하는 가장 확실한 방법은 정기적으로 치과에 방문하여 구강 상태를 점검하는 것입니다. 스스로 잘 관리한다고 생각해도, 구강 내에는 눈에 보이지 않는 치석이나 염증이 남아 있을 수 있습니다. 정기검진과 스케일링으로 이러한 부분까지 관리해야 잇몸 질환과 퇴축을 효과적으로 예방할 수 있습니다. ✔️정기 검진 시 체크해야 할 부분 - 치석, 플라그 누적 여부 - 잇몸 염증 또는 출혈 여부 - 교합력 과다 여부 - 칫솔질 습관 및 관리 상태 점검 바쁜 일상 속에서도 내 치아와 잇몸을 오래 지키기 위해 최소한의 관리와 정기적인 검진만큼은 꼭 실천해 주세요. 교정 중이든 아니든, 건강한 잇몸을 위한 습관은 평생 유지해야 합니다. 오늘도 여러분의 건강한 미소를 응원합니다. 김현순 원장 서울대학교 치과대학 졸업 가톨릭의대 치과교정과 외래교수 치과교정과 전문의(보건복지부) 치과교정과 인정의(대한치과교정학회) World Federation of Orthodonist(WFO) Fellowship 차의과학대학교 차병원 외래부교수 현 세라믹치과의원 대표원장 -------------------------------- 캐시닥 치아 교정 게시글 더 보러가기! 🔗 [건강칼럼] 치아교정 발치, 꼭 해야 할까? 교정 발치 기준과 치과 선택 팁 🔗 [건강칼럼] 교정장치 뭐가 좋을까? 세라믹·클리피씨·인비절라인 비교
익명25.07.03조회 234추천 6 [건강칼럼] 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 증상부터 치료방법까지[7]
최우혁 원장 안녕하세요, 최우혁 원장입니다. 외상 후 스트레스 장애(Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)는 개인이 생명을 위협하는 사건이나 심각한 부상을 경험하거나 목격한 후 발생하는 정신 건강 문제입니다. 이러한 외상 사건은 전쟁, 자연재해, 심각한 사고, 폭력, 성폭행 등 다양하게 나타날 수 있으며, PTSD는 이러한 사건 이후에 나타나는 심리적 반응으로 정의됩니다. PTSD 주요 증상 PTSD의 증상은 크게 네 가지로 분류됩니다: - 외상의 재경험(Reexperiencing): 외상 사건을 반복적으로 떠올리거나 악몽을 꾸는 등 사건을 재경험하는 현상입니다. 이는 플래시백 형태로 나타나기도 하며, 당시의 감정과 신체 반응을 다시 느끼게 합니다. - 회피 증상: 외상과 관련된 생각, 감정, 장소, 사람 등을 의도적으로 피하려는 행동입니다. 이는 일상생활에서의 활동 감소나 사회적 고립으로 이어질 수 있습니다. - 부정적인 인지와 감정 변화: 자신이나 타인에 대한 부정적인 믿음, 지속적인 공포, 분노, 죄책감 등의 감정 변화가 나타납니다. 이는 흥미 감소, 감정 둔화, 외상 경험 망각 등으로 이어질 수 있습니다. - 과각성 증상: 과각성은 불안이 높아진 상태를 가져와서 과민 반응, 수면 장애, 집중력 저하, 과도한 경계심 등이 나타납니다. 이는 쉽게 놀라거나 짜증을 내는 등의 행동으로 이어집니다. 일부 PTSD 환자는 외상 사건 이후 해리 증상을 경험할 수 있습니다. 해리 증상은 개인이 기억 상실을 겪거나 의식, 정체성, 감정 등이 일시적으로 분리되거나 단절되는 현상을 의미합니다. 특히, 어린 시절의 학대나 방치, 심리적 외상을 경험한 이력이 있는 경우 해리 증상이 나타날 가능성이 높습니다. 이는 외상으로 인한 스트레스가 의식과 기억의 통합 능력을 저하시킬 수 있기 때문입니다. PTSD 치료방법 PTSD의 치료는 주로 심리치료와 약물치료로 이루어집니다. - 심리치료: 인지행동치료(CBT), 노출치료, 안구운동 둔감화 및 재처리(EMDR) 등이 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이러한 치료법은 외상 사건에 대한 부정적인 인지와 감정을 재구성하고, 회피 행동을 감소시키는 데 도움을 줍니다. - 약물치료: 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)와 같은 항우울제를 비롯하여, 재경험이나 과각성, 불안과 우울 등 PTSD의 여러가지 증상에 효과적인 약물이 사용됩니다. 약물치료는 심리치료와 병행하여 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. PTSD 뇌 손상 PTSD는 심각한 외상 사건을 경험한 후 나타나는 정신 건강 문제로, 뇌손상을 가져올 수 있습니다. 연구에 따르면, PTSD 환자의 해마 부위가 위축되어 기억력과 학습 능력에 영향을 미칠 수 있으며, 편도체의 과활성화로 인해 과도한 공포 반응이 나타날 수 있습니다. 또한, 전두엽의 기능 저하로 인해 감정 조절과 의사 결정 능력이 감소할 수 있습니다. 이러한 뇌의 변화는 PTSD 증상의 심각도와 밀접한 관련이 있습니다. PTSD 진단 기준 PTSD의 진단은 정신건강 전문가에 의해 이루어지며, 주요 진단 기준은 다음과 같습니다: - 외상 사건의 경험: 실제적이거나 위협적인 죽음, 심각한 부상, 성폭력 등의 경험 또는 목격. - 재경험 증상: 외상 사건의 반복적인 회상, 악몽, 플래시백 등. - 회피 증상: 외상과 관련된 생각, 감정, 장소, 사람 등을 회피하려는 행동. - 인지와 감정의 부정적 변화: 자신이나 타인에 대한 부정적인 믿음, 지속적인 부정적 감정, 흥미 감소 등. - 과각성 증상: 과민 반응, 수면 장애, 집중력 저하, 과도한 경계심 등. 이러한 증상이 한 달 이상 지속되고, 일상생활에 현저한 지장을 초래할 경우 PTSD로 진단될 수 있습니다. PTSD 자가진단, 자가치료의 한계 PTSD는 복잡한 증상을 동반하므로, 자가진단이나 자가치료는 한계가 있습니다. 정확한 진단과 효과적인 치료를 위해서는 정신건강의학과 전문의의 평가와 지도가 필수적입니다. 따라서 증상이 의심될 경우, 전문 의료기관을 방문하여 상담을 받는 것이 중요합니다. PTSD와 트라우마의 차이 '트라우마'는 개인이 경험한 심리적 상처나 충격적인 사건 자체를 의미하며, 이는 PTSD의 원인이 될 수 있습니다. 반면, PTSD는 이러한 트라우마 이후에 나타나는 특정한 정신 건강 장애로, 앞서 언급한 다양한 증상을 포함합니다. 따라서 트라우마는 사건 그 자체를, PTSD는 그로 인한 결과를 지칭합니다. PTSD 공황장애 차이점 PTSD와 공황장애는 모두 불안 장애에 속하지만, 그 원인과 증상에서 차이가 있습니다. PTSD는 외상 사건 이후에 발생하며, 해당 사건과 관련된 회상이나 악몽, 회피 행동 등이 특징입니다. 반면, 공황장애는 특정한 원인 없이 갑작스러운 공황 발작이 반복적으로 발생하는 것이 특징입니다. 따라서 두 장애의 치료 접근법도 다르게 적용됩니다. PTSD는 개인의 삶에 심각한 영향을 미칠 수 있는 장애이지만, 적절한 치료를 통해 회복이 가능합니다. 증상이 의심되거나 어려움을 겪고 있다면, 주저하지 말고 전문적인 도움을 받으시기 바랍니다. 정확한 진단과 치료를 통해 건강한 일상으로 복귀할 수 있습니다. 최우혁 원장 고려대학교 생명과학대 졸업 경희대학교 의과대학 졸업 경희대학교병원 수련의 대한피부미용학회 정회원 -------------------------------------------- 다른 사람들의 PTSD 극복기가 궁금하다면? 👉🏻 익사할 뻔 했던 기억으로 인한 PTSD를 회복 중이에요. 👉🏻 PTSD의 뜻과 증상, 그리고 치료에 대하여 👉🏻 PTSD를 극복하기 위해 했던 2가지 방법을 공유해요.
익명24.12.04조회 5821추천 16
시술/수술 꿀팁 2건
겨드랑이착색·성기 착색이 생기는 진짜 이유와 현실적인 관리 방법
겨드랑이, 사타구니, 성기, 유두처럼 접히는 부위의 착색은 눈에 잘 띄지 않지만, 일상 속 스트레스는 상당히 큰 문제입니다. 반팔, 민소매를 입기 망설여지고 누구에게 물어보기도 애매하고 검색해도 정리된 정보가 거의 없는 영역 그래서 많은 사람들이 “미백 크림만 바르면 되는 건가?”, “안 씻어서 그런 걸까?” 같은 오해 속에서 혼자 고민하게 됩니다. ‘단순 미백’이 아닌, 착색이 생기는 구조 자체를 이해하고 현실적인 관리 방향을 정리하였습니다. 신체 접히는 부위 착색, 정확히 어떤 문제일까? ✔ 안 씻어서 생긴 문제는 아닙니다 겨드랑이나 성기 착색은 위생 문제와 직접적인 관련이 있는 경우는 거의 없습니다. 많은 경우, 흑색가시세포증(또는 흑색극색포증) 마찰·쓸림으로 인한 염증 후 색소 침착 해당 부위의 멜라닌 세포가 원래 많은 구조 이런 요인들이 복합적으로 작용해 나타납니다. 미백만으로 좋아지지 않는 이유 ✔ 구조를 보면 이유가 보입니다 착색 부위를 현미경으로 보면 단순히 색이 진한 게 아니라, 미세하게 삐죽삐죽한 각질 접히면서 생긴 잔주름 이로 인한 빛의 난반사 이 함께 존재합니다. 그래서 색소만 줄여도 어둡게 보일 수 있는 구조입니다. 핵심 포인트 요약 색소 문제 + 각질 구조 문제 = 함께 관리 필요 때가 낀 것이 아님 난반사 때문에 실제보다 더 검게 보일 수 있음 착색을 유발하는 주요 요인들 ✔ 접히는 부위에서 특히 흔한 이유 마찰이 잦아 미세 염증 반복 밀폐 환경으로 자극이 쉽게 누적 성기·유두·겨드랑이는 원래 색소가 많은 부위 그래서 사타구니, 팬티라인, 유두 착색도 원리와 관리 방향이 비슷한 경우가 많습니다. 치료는 얼마나 걸리고, 어떻게 진행될까? ✔ 단기간 변화는 기대하기 어렵습니다 착색 치료는 한 번으로 끝나는 관리가 아닙니다. 보통 3~4개월 약 10회 내외 시술 체감 개선 정도는 약 40~50% 수준 초반 1~2회차에서는 “변화가 없는 것 같다”는 느낌을 받을 수 있지만, 어느 시점부터 서서히 밝아지는 변화를 느끼는 경우가 많습니다. ✔ 토닝 시술의 특징 부위 특성을 고려해 세심하게 진행 색이 완전히 없어지는 개념이 아니라 → 어두운 톤이 완화되는 방향 실제로는 “시커먼 색 → 카페라떼 톤” 정도로 인식되는 변화 마취, 제모… 꼭 해야 할까? ✔ 마취 마취 크림을 사용하는 경우도 있고 개인 통증 민감도에 따라 마취 없이 진행하기도 함 ✔ 제모 착색 치료를 위해 반드시 제모가 필요한 것은 아님 다만 예민한 경우, 개인 선택으로 병행하기도 함 필수 조건은 아님 홈케어, 어디까지 도움이 될까? ✔ 현실적인 한계 홈케어만으로 착색을 눈에 띄게 개선하기는 어렵습니다. 보습제 → 난반사 감소로 ‘덜 어두워 보이게’ 하는 정도 구조 자체를 바꾸는 효과는 제한적 미백 크림 사용 시 주의 접히는 부위는 밀폐되어 흡수가 잘 되고 자극이 강하게 나타날 수 있음 무분별한 사용 시 염증 → 오히려 더 짙어질 가능성도 있습니다. 정리하며 ✔ 핵심만 다시 정리하면 신체 접히는 부위 착색은 흔하지만 말하기 어려운 고민 미백만으로 해결되기 어려운 구조적 문제 색소 + 각질 + 난반사 복합 관리 개념 홈케어는 보조적 역할에 그침 꾸준한 관리가 필요한 영역 혼자 끙끙 앓아왔던 문제라면, “왜 생기는지”를 이해하는 것만으로도 불필요한 오해와 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다.
익명26.01.23조회 3추천 0 동안 되고 싶을 때, 얼굴지방이식이 맞는 선택인지 판단하는 방법[6]
나이가 들면서 얼굴의 볼륨이 줄어들고 윤곽이 날카롭게 보이기 시작하면, 실제보다 피곤해 보이거나 나이가 들어 보인다는 말을 듣게 됩니다. 특히 눈 밑 꺼짐, 볼 꺼짐, 윤곽이 각져 보이는 변화가 있다면 자연스럽게 회복할 수 있는 방법을 찾게 되고, 이때 많이 고민되는 것이 바로 얼굴지방이식이에요. 얼굴지방이식은 단순히 볼륨만 채우는 시술이 아니라, ✔ 생착률(얼마나 자리 잡아 남는지) ✔ 회복 과정 ✔ 체형 및 생활 습관 까지 함께 고려해야 만족도가 달라집니다. 즉, “하면 좋아진다”가 아니라 “나에게 맞는 방법인가?”가 핵심이에요. 💡 얼굴지방이식, 기본 개념 먼저 이해하기 얼굴지방이식은 복부·허벅지 등에서 지방을 채취 → 불순물 제거 → 필요한 부위에 주입 하는 방식으로 진행됩니다. 📌 핵심 포인트 자기 지방을 사용해 비교적 자연스러운 결과 기대 이물 반응 가능성 상대적으로 낮음 큰 절개가 필요하지 않아 흉터 부담 ↓ 회복 속도도 비교적 빠른 편 그래서 자연스러운 동안 효과를 원하는 사람들이 많이 고민하는 방법이죠. ⚠️ 하지만, 장점만 있는 건 아닙니다 얼굴지방이식은 개인차가 큰 시술입니다. 사람마다 피부 두께, 혈류, 이식 위치가 다르기 때문에 생착률이 동일하게 유지되지 않을 수 있어요. 📌 현실적으로 고려해야 할 점 예상만큼 유지되지 않을 수 있음 필요 시 2차·3차 보완 시술 가능성 존재 지방 채취 부위 불편감이 일정 기간 지속될 수 있음 → 하지만 대부분 일상생활을 크게 방해할 정도는 아닌 경우가 많음 이런 분들이라면 고민해볼 수 있어요 ✔ 얼굴이 각져 보이고 인상이 강해 보이는 경우 ✔ 얼굴 꺼짐으로 나이 들어 보인다는 이야기를 자주 듣는 경우 ✔ 인위적인 느낌보다 자연스러운 볼륨을 원한다면 ✔ 보형물·필러보다 자기 조직 방식이 더 편안하게 느껴지는 경우 단, 체중 변화가 큰 사람이라면 결과에도 영향을 줄 수 있으니 조금 더 신중하게 생각하는 것이 좋아요. 결국 중요한 건 “내게 맞는 선택인가?” 얼굴지방이식을 고민한다면 아래 네 가지를 함께 고려해보세요. 🟡 체크 포인트 ⏳ 단기 효과 vs 비교적 장기 효과, 무엇이 중요한가 🌿 자연스러움이 얼마나 중요한가 🧩 생착률 변동 가능성을 받아들일 수 있는가 🩹 회복 기간을 감당할 수 있는가 이 기준을 함께 보면서 ‘필요해서 하는 선택인지’, ‘충분히 이해하고 결정하는지’ 점검하는 것이 가장 중요합니다. 📊 비교로 한 번에 정리하기 항목 얼굴지방이식 일반적인 필러 사용 물질 본인 지방 인공 필러 물질 자연스러움 조직과 유사해 비교적 자연스러움 제품·기법에 따라 편차 유지 가능성 생착률에 따라 달라짐 일정 기간 후 자연 흡수 회복 부담 지방 채취 회복 포함 비교적 간단 적합 대상 장기적 볼륨 개선 원함 가벼운 보완 목적 내 얼굴에 맞을까? 셀프 체크리스트 아래 항목 중 3개 이상 해당된다면 얼굴지방이식 ‘고려 가능’ 👇 ☑ 얼굴 꺼짐, 볼륨 부족이 신경 쓰인다 ☑ 자연스럽게 인상을 부드럽게 만들고 싶다 ☑ 자기 조직 기반 시술이 더 편안하다 ☑ 어느 정도 회복 기간을 감수할 수 있다 ☑ 단기보다 비교적 유지가 긴 방법을 원한다 ❓ 자주 궁금해하는 질문 Q. 흉터가 남을까요? 큰 절개가 필요한 방식이 아니라 눈에 띄는 흉터가 남는 경우는 많지 않지만, 피부 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다. Q. 한 번 하면 끝인가요? 생착률 영향을 받기 때문에 예상과 다를 수 있으며, 필요 시 추가 보완이 이루어질 수 있습니다. 의료 정보는 개인의 상태에 따라 다르게 적용될 수 있으며, 정확한 판단은 전문의 상담을 통해 확인하는 것이 안전합니다.
익명25.12.30조회 42추천 4


