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もっと見る（慢性痛）3ヶ月以上持続〜〜、食事でつかむ[9]
3ヶ月以上持続する慢性の痛み、食事でつかむ オ・サンフン記者のストーリー 3ヶ月以上持続する慢性の痛み、食事でつかむ 健康的な食事が慢性の痛みを減らし、この効果は男性より女性に大きく現れるという研究結果が出た。 3～7日続く急性疼痛とは異なり、 3ヶ月以上持続する痛みを慢性痛と言う 傷がなくなったら痛みが消えるのが当然だ。それでも痛みが持続するならば、この痛みは正常なのではなく「病的」であると見なければならない。骨折やウイルス感染、がんなどが主な原因である。これらの慢性疼痛は世界的に人口の約30％に影響を与えると推定されています。痛みの治療にはさまざまな方法が使用されていますが、多くの人がまだ治療を受けておらず、困難を経験しています。 オーストラリア南オーストラリア大学チームは、食事と慢性の痛みの相関関係を調べるために研究を進めました。 2008年2月から2009年7月のオーストラリア南部のファイアラにおける慢性疾患の有病率と関連するリスク要因を推定するために実施されたファイアラ世代間の健康 研究（WISH）に参加した成人654人の食事を調査したのだ。特にオーストラリアの食糧指針で「健康中核食品群」に指定された果物、野菜、穀物、肉と代替肉、乳製品および代替食品の摂取をスコア化し、痛みとの関連性を分析した。 分析の結果、健康中核食品群を多く摂取するほど体重や体脂肪に関係なく痛みが有意に減少したことが分かった。痛み減少効果は男性より女性からより大きく現れることが確認された。 これに対して論文の著者受電ワード博士は「食事の質の良い女性は痛みのレベルが低く、身体機能がより良かったが、男性ではこのような効果がはるかに弱かった」とし「これは食事の質が男性と女性の痛みに異なる影響を及ぼすことを示唆する」と話した。 続いてワード博士は「健康で栄養価の高い食事は、健康、ウェルネス、痛みの管理に様々な利点をもたらす」とし、「健康な食事は痛みを管理し減らすことができるアクセス可能で安価で効果的な方法になることができる」と話した。 一方、最近アメリカの「Web Mdi」は ▲生姜▲ブルーベリー▲カボチャさん▲サーモン▲カレー▲オリーブオイルを医学的に炎症を軽減 痛みを和らげるのに役立つ食品を紹介しました。 ===================== 3ヶ月続く痛み慢性ですね しかし、食事管理は 男。 女性ははるかに痛みを減らすと言います。 ▲生姜▲ブルーベリー▲カボチャさん▲サーモン▲カレー▲オリーブ油 あなたの好きなものをよくお願いします。
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌24.12.10閲覧 103おすすめ 7 3ヶ月以上続く慢性痛は食事で改善しましょう~~[8]
健康的な食事は慢性痛を軽減し、男性よりも 女性に食事の効果があるそうです 人体は不思議ですね🧐 食事の質が良い女性は痛みのレベルが低いです。 女性の皆さん、健康的な食事にもっと気をつけるべきですね〜 しょうが、ブルーベリー、かぼちゃの種、カレー、オリーブ油など お持ち帰りください~~~ では、男性の方々は何を食べるのですか？？🤔🤔 火曜日も健康のために~~~~♡♡
땡땡이 24.12.10閲覧 144おすすめ 3 (慢性疼痛) 「この場所」太った人…あちこちに痛みを感じる確率が60％↑[4]
この場所にいる多くの人…あちこちで痛みに苦しむ可能性が60％↑ イヘナ記者、ハン・ヘジョンインターン記者のストーリー この場所にいる多くの人…あちこちで痛みに苦しむ可能性が60％↑ 腰周辺に過剰な脂肪がたまると、体のあちこちで慢性的な痛みが生じるリスクが高まるという研究結果が発表された。特に男性よりも女性において関連性が高かった。 オーストラリアの共同研究チームは、50万人以上の医療データが蓄積されたイギリスのバイオバンクから抽出した平均年齢55歳の3万2409人（女性比率51％）の関連資料を分析し、アンケート調査と健康評価を実施した。研究対象者の肝臓や腸周辺の内臓脂肪の割合をMRI（磁気共鳴画像装置）を用いて測定した。皮膚の下にある皮下脂肪量も調査した。また、アンケートを通じて、首や肩、背中、お尻、膝など身体のあちこちで3か月以上続いた痛みの経験の有無を把握した。 調査の結果、腹部に脂肪が多い人ほど慢性痛を経験する可能性が高いことがわかった。体格指数（BMI）が高い肥満の人も、慢性痛を経験するリスクが高かった。特に女性の方がより大きな影響を受けていた。 長期周辺と皮膚のすぐ下に脂肪の割合が高い女性は、脂肪が少ない女性よりも慢性痛を経験する可能性が60％高かった。しかし、男性は腹部の脂肪が目立っていても、慢性痛のリスクは13％増加するにとどまった。 慢性疼痛は、一般的に体がだるく、時間が経っても痛みが消えず、3か月以上続く症状を指します。原因はさまざまで、通常、特定の身体の部位を誤って使用したり、過度に繰り返して使用したりすると、神経が過敏になり、過剰な痛みを感じることが知られています。 研究者は、「性別の違いが生じた理由は『脂肪分布とホルモンの違い』による可能性がある」と述べ、「腰周りの体脂肪を減らすことが慢性痛の管理の目標として考えられるほか、特に複数の部位に痛みがある人や広範囲にわたる痛みを経験している人々に影響を与える重要な研究結果である」と述べた。 =============== 腰回りに気をつけないといけませんね。 発熱が発生..理由のない痛みかもしれませんね 慢性疼痛は：一般的に体のだるさを感じる場合です。3ヶ月続くと言われています。
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌24.09.20閲覧 76おすすめ 4 腰周りに脂肪が多いと慢性痛[5]
腰周りに脂肪が多いと、慢性痛の発生率が高いそうです。特に女性の方が男性より高いそうです。
파랭이24.09.19閲覧 92おすすめ 3
