안레몬
골밀도 검사 해보셨나요? 수치 검사 꼭 해보시고 비타민D 양을 결정 해야 겠는데요. 엄마가 골밀도검사에서 수치 안좋게 나오셔서 처방 받아서 꾸준히 드시고 계세요. 골밀도 검사 한번 해보세요.
骨の健康のためにカルシウムを摂っています。
カルシウムはサプリメントを過剰に摂取すると血液中に蓄積されて良くないと書かれているのを見たことがあります。
カルシウムのサプリメントを続けて飲んでもいいですか？
チーズ、豆乳、イワシなどカルシウムが豊富な食べ物を摂っています。
一日の必要量を大量に計算してみると、そんなにたくさん食べているわけではなく、適度に食べています。
食べ物からカルシウムを多く摂取しても大きな問題はありません。
カルシウムサプリメント（カルシウム＋マグネシウム＋ビタミンD＋ビタミンK2）が含まれているので、さまざまな骨の健康に良い栄養素をすべて摂取できて良さそうです。
カルシウムのサプリメントで補充するのは大丈夫でしょうか？
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コメント 8
- pop
칼슘은 영양제로 보충하는게 아니라는 말을 하도 많이 들어서... ㅠ.ㅠ
- 땡땡이
음식으로 섭취하는 칼슘은 아마 많은 양이 되지 않을 거예요 칼슘 영양제 따로 섭취해도 괜찮지 않을까요?
- 깐데또까
음식으로는 칼슘을전부 보충해줄수없어 영양제로 섭취해줘야하는걸로알아요 저도 어느정도 먹어줘야하는건지 늘 고민이예요