寒くなってきたので、朝の血圧が高くて悩んでいます。

血圧は一日中変動すると言われていますが、その中でも朝の血圧が高めだとされているので、朝に血圧を測っています〜

夏には朝に血圧を測ってもそんなに高くありませんでした。100〜110/60〜70程度でした。

最近寒くなったせいか、朝の血圧は110〜130/70〜90まで出ます。

家庭用血圧計は病院で測るよりも血圧が低く出るため、朝の血圧が高めになる傾向があります。

夏は日中暑いため、朝と夕方によく運動していましたが、

寒い場所では血圧がより高くなると言われているので、朝の運動は外に出ない方がいいですね。

寒い日の朝、血圧が高くて悩んでいます。

朝の血圧が高くて、私のように悩んでいる方はいらっしゃいますか？

血圧管理はどのように行っていますか？

健康・フィットネス