運動服を清潔に保つための効果的な方法

私は週7日歩き、週5日早朝に運動します。

週5日早朝に運動をする際は、運動着を着て運動します。

運動服をきちんと管理しないと、体にトラブルが出るんですよ。

私はきれいに管理していると言ったのに...何が問題だったのかわかりません。

高価な運動着をきちんと管理し、自分の健康のためにも運動着の管理をしっかりと行わなければならないと感じました。

それで、運動着をきれいに管理するための効果的な方法について調べました。

運動服をきれいに洗濯する方法

汗で濡れた運動着はすぐに乾かす

運動着をバッグにそのまま入れておくと、カビが生えて不快な臭いがすることがあります。運動を終えたらすぐに家に帰って運動着を乾かしてください。

分けて洗濯する

似た素材同士で洗濯してください。綿のTシャツや運動用タオルは、合成素材の運動着やレギンスと分けて洗うのが良いです。綿から出る毛羽立ちが運動着に付着する可能性があるためです。デニムのような重い素材やボタンやジッパーが付いた服は、運動着の素材を傷める恐れがあるため、別々に洗うことをおすすめします。

3. スポーツウェアを裏返して洗濯する

ズボン、シャツ、下着は、最も菌が繁殖しやすい部分を清潔に保つために裏返して洗濯してください。臭いの原因となる菌は衣服の内側に多く存在するため、裏返して洗濯することで洗浄効果を最大化できます。

洗濯前に酢に事前に浸す

洗濯後も衣服に臭いが残っている場合は、酢と冷水を1:4の割合で混ぜた液に20〜30分間浸すと良いです。酢の酸性成分が運動着の素材に残っている油分、埃、細菌を除去し、洗濯効果を高めてくれます。

適切な量の洗剤を使用する

服があまりにも汚れている場合は、洗剤をもっと多く入れる必要があると思いますが、多くの洗剤を使ってもきれいに洗濯できるわけではありません。むしろ、繊維に石鹸がたまり、別の臭いを引き起こす細菌が繁殖し、不快な臭いがすることがあります。これらの問題を防ぐために、一般的な衣服に使用する洗剤の量より少し少なめの量を使ってみてください。また、ナイキドライフィット素材を正しく管理するために、粉末洗剤を使用することをおすすめします。

6. 臭いを減らすために重曹または香りブースターを使用する

洗濯物に1/4カップから1/2カップ程度の重曹を入れると、臭いを引き起こす酸を中和するのに役立ちます。洗濯できないスニーカーにも少量の重曹を振りかけると、臭いを取り除くことができます。もう一つの方法として、運動服専用の香りブースターを使ってみてください。香りブースターには消臭剤が含まれており、洗剤と一緒に使用します。

7. 柔軟剤と乾燥機シートの使用を控える

柔軟剤の残留物が運動着に残り、臭いを引き起こすバクテリアが繁殖しやすくなり、衣服を清潔に洗うことが難しくなります。同様に、乾燥機シートは繊維を覆い、洗剤の浸透を妨げます。乾燥機ボールを使用して、肌に触れる感触を柔らかく保ち、しわを防ぎましょう。

8. 柔らかいコースで冷水洗濯を行う

機能性素材を強く洗濯したり、高温にさらすと繊維を傷める可能性があります。運動着を長持ちさせるためには、優しいコースで冷水洗いを試してください。

9. 可能な限り自然乾燥させる

合成素材のスポーツウェアの寿命を延ばすには、乾燥機を最も低い温度に設定するか、衣服を完全に自然乾燥させるのが良いです。熱は臭いを悪化させ、繊維を傷つけ、縮みや形状の変形を引き起こすだけでなく、静電気を増加させ、弾力性を弱めることもあります。綿素材の衣服は乾燥機に入れても良いですが、ナイキドライフィットのような機能性素材は高温にさらさないよう注意が必要です。