깐데또까
저도 가끔 그러곤 하는데... 새로운곳 산책이나 퍼즐같은것도 다양하게 해주는게 뇌운동에도 좋다고 하네요 책읽기도 좋을것 같아요
いつの間にか知っていた言葉なのに、思い出せないことがたまにあります。
数日前、散歩していると、公園の隣に小さなステージが見えました。
だから私が
前回あそこで小さな公演をしたけどね。
何だっけ、その言葉が思い出せない。
街で無料のパフォーマンスがあるよね
どんな公演かシーンは浮かぶのに、言葉が思い出せないんです〜
何度も考えても、何度も考えても、その言葉がわからなかったです。
あなたの知人は「バスキングのこと？」と言っています。
だから、アコースティックライブ！！を聞いて、わかりました。
これが一度や二度ではないのが問題です
20代までは脳機能が良かったが
30代から脳の機能が低下すると言われています〜
年を取るほど悪化し、物忘れも起こるようです
体内では栄養素が取り込まれると、より効率的に利用するために配分されますが、脳をあまり使わない場合は脳に行く栄養素を減らすそうです。
覚えていない単語があるのは、その単語を記憶していた細胞が機能を失ったからだそうですㅠ
そのような言葉が増えるほど、脳の機能がさらに低下します。
もしかして、私のように覚えにくい言葉が思い出せなくなることや、物忘れが起きる方はいらっしゃいますか？
脳は意識的に使わないと徐々に機能を失うと言われているので、さまざまな刺激を与えることが良いと思います。脳の健康のためにどんな努力をするのが良いでしょうか。
記憶力を良くする方法はありますか？
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コメント 7
- 인지니어스
ㅎㅎ 너무 심각한것 아니니 즐기세욧~^^
♡저 그래서 치매인가 싶어서 간이검사도 해봤어요 ㅠㅠ 저는 단어도 생각이 잘 안나고.. 내가 뭘 할려고 했지? 갑자기 생각이 안나더라구요 애들 이름도 헷갈리고;; 40대부터 그랬던것 같아요 ㅠㅠ 스도쿠나 퍼즐같은 게임으로 뇌 많이 사용해주시고, 메모 많이 하고 있어요~
구름방울저도 요즘 너무 심해요 ㅠㅠ 저는 전업주부로 살면서 아무래도 사회적인 대화도 줄어들고 어린 아이와의 대화비중에 높다보니 그런거 아닌가 생각했는데 이대로 방치하면 뇌가 더 기능을 잃겠지요 독서도 많이 하고 수면이 질을 높이는 등 뇌를 위한 시간을 가져야겠어요
와탕카7나이드니 뇌기능 떨어지긴 하네요 어떤 노력 필요한지 궁금하네요
다우니향기특정 기억이 안나는 현상.. 기억 블로킹 현상이래요 저도 요새 들어 그러거든요 단어가 기억안나서 한참을 생각하다 결국 생각 안나면 짜증도 나고 그래요 원인은 스트레스와 심리적으로 위축되어있을 때 나타난대요 치매와 같은건 아니라고 하니 예방할 수 있다고 하는데 스트레스 관리를 잘 해주시고 메모하는 습관을 들이면 된다고 하네요 역시 스트레스는 만병의 근원이네요 관리 잘해주세요
아침햇살77자연스러운거아닌가요?? 받아들여야 합니다