9/11（水）😷風邪をひいたら絶対にこれを飲まないでください！！

風邪をひいたときに食べると最悪な4つの食べ物🥲風邪をひいたときはこの食べ物を避けてください。

リンゴ

リンゴには収斂性があり、体内の水分を外に排出しにくくすると言われています。

風邪をひくと汗をかいて熱を下げる必要がありますが、風邪の患者には良くありません。

牛乳

牛乳は体内の粘液をより濃くし、薬の吸収率を低下させ、たくさんの痰を生じさせることがあります。

グレープフルーツ

グレープフルーツは風邪薬と衝突し、副作用が生じる可能性があります。

カフェイン（コーラ、コーヒー）

カフェインを多く含む飲料は、風邪薬のカフェインと合わさることでカフェイン過剰になる可能性があるため、風邪をひいたときには摂取しないようにしてください。

出典:@メタウェル