Anche la pancia ha delle rughe? ... 'questo comportamento' crea rughe su tutto il corpo

Le rughe sulla fronte e sul collo diventano sempre più fastidiose con l'età~

Devo migliorare le mie abitudini di vita~

 

 

✔️Rughe sulla pancia e sulle guance → diete eccessive e effetto yo-yo

Anche il grasso addominale può formare rughe. Ci sono principalmente due cause. Una è la piegatura causata dal peso del grasso, l'altra è il cedimento della pelle dovuto alla perdita di elasticità. In particolare, se si aumenta di peso e si perde ripetutamente a causa di diete e effetto yo-yo, entrambe le cause agiscono in modo combinato, facendo perdere elasticità e allungando la pelle dell'addome. In questo momento, si formano più strati di rughe sulla pancia. Lo stesso vale per le guance. Quando si perde peso, le prime aree a perdere volume sono le guance. Le rughe sulle guance fanno sembrare il viso scavato, dando un'impressione di debolezza. Come nel caso del grasso addominale, la ripetizione di diete e effetto yo-yo crea rughe sulle guance. Pertanto, è meglio evitare di perdere peso drasticamente mangiando troppo poco e prevenire l'effetto yo-yo che si manifesta successivamente. Durante una dieta, non affidarsi solo alla riduzione della quantità di cibo, ma combinare un esercizio costante per sviluppare muscoli. Solo così si può prevenire il cedimento della pelle.

A volte si formano rughe orizzontali spesse sulla fronte. Le rughe sulla fronte si verificano a causa dell'invecchiamento, dei raggi UV, dell'inquinamento, delle malattie e dello stile di vita. In particolare, la abitudine di sollevare gli occhi è il principale colpevole delle rughe sulla fronte. Infatti, le persone che sono molto stressate o irritabili tendono ad avere rughe profonde sulla fronte. Questo perché aprono gli occhi con forza per sollevare le palpebre superiori. Se si ha ptosi palpebrale, è possibile eliminare la situazione di apertura forzata degli occhi attraverso un intervento correttivo. La ptosi palpebrale è una condizione in cui i muscoli che sollevano e abbassano la palpebra superiore sono troppo deboli, causando un abbassamento della palpebra superiore. Se si ha l'abitudine di sollevare gli occhi, bisogna cercare di migliorare questa abitudine anche consapevolmente.

Le rughe del collo sono principalmente influenzate dalle abitudini di vita. La causa principale è dormire con un cuscino troppo alto. Se il cuscino è alto, la testa si piega troppo in avanti, creando profonde rughe orizzontali sul collo. Per prevenire le rughe del collo, è necessario cambiare con un cuscino di altezza adeguata. L'altezza corretta del cuscino varia a seconda della posizione di sonno: 6-8 cm quando si dorme supini, e circa 2 cm in più considerando l'altezza delle spalle quando si dorme di lato. È consigliabile abituarsi ad applicare una crema idratante sul collo dopo aver lavato il viso o prima di uscire, insieme alla crema solare. È importante evitare di strofinare il collo con un asciugamano, poiché può irritare la pelle sensibile del collo.