박하경
아~네.. 내 몸에 맞게 운동해야겠어요! 정보 감사해요^^
适合结合有氧运动的力量训练
力量训练是许多人为了健康而与有氧运动同时进行的锻炼。
然而，高血压患者也应注意进行力量训练
高血压患者请注意！
高血压患者在进行力量训练时可能无法控制血压，因此需要注意。
先进行有氧运动
在力量训练前进行适当的有氧运动以放松身体紧张，然后再进行。如果血压控制不好，可能会出现暂时的血压升高，建议不要进行。
为了健康进行运动，别过度，保持健康！
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コメント 6
신나게💕💕🎶🎶🎶네~^^ 잘겠읍니다 정보 감사하고요 행복한 금요일 되십시오
해피혀니네^^ 몸컨디션 잘 살펴서 해야 겠어요 정보 감사합니다
애플고혈압환자 주의해야 겠네요 근력운동 무조건 하면 안되네요
냥이키우기조심히 운동해야겠습니다 잘보고갑니다
아침햇살77혈압은참 여러가지 문제를 야기하네요 운동 도 낮은딘계로해야~~