暑すぎて汗が出ない？...日光の下でこの3つのサインに注意しよう！

夏の暑さに注意すべき熱中症…疑わしい場合はすぐに日陰に行き休憩してください

 

猛暑が続いている。このような暑さで注意すべきことは熱中症である。

 

 

 

夏の猛暑が続く中、体温の上昇に伴って現れる疾患には、日射病、熱中症、熱けいれん、熱失神などがある。

 

 

その中で☆熱中症は高温の環境にさらされて深部体温が摂氏37度から40度の間に上昇し、適切な心拍出を維持できるが、中枢神経系の異常はない状態である。

 

イギリスのNHS医師カラン・ラジ博士が、普段動画プラットフォームのTikTokを通じて必須の健康情報を共有している中、暑い天気に注意すべき熱中症の3つの主要な兆候を共有した内容がイギリスの日刊紙「デイリー・ミラー」に報じられた。

 

 

 

ラジ博士が言った

 

☆ 最初の兆候は、暑さで体が溶けてしまいそうなのに、実際には全く汗が出ない症状です。

 

 

彼は「ひどく脱水しているため、体の自然な冷却過程が停止してしまう」と述べ、「早く冷やさないと体温がどんどん上昇し続ける」と説明した。

 

 

☆二番目に少し混乱を感じることがあります

あります。

 

熱中症が発生すると、脱水による体液不足により無力感や混乱などの症状が現れる。

 

 

このように少し精神的な混乱がある場合は、涼しい場所で約30分休憩すれば回復することができる。

 

 

最後に筋肉のけいれんです。

 

 

ラジ博士は、脱水により電解質に深刻な変化が生じる可能性があり、それによって筋肉の弱化やけいれんなどが起こることがあると述べました。

 

 

熱中症は涼しい環境で十分な休息と電解質飲料を摂取すれば30分から1時間以内に改善しますが、

 

 

そのまま放置すると、生命の危険を伴う熱射病に進行する可能性があります。

 

 

したがって、熱中症が疑われる場合は、すぐにすべての活動を中止し、涼しい場所に移動しなければならない。

 

 

濡れたタオルや冷たい水で体温を下げ、厚い服を着ている場合は脱がせるのが良い。

 

 

☆ 脚を頭より高くして正しく横たわる。

 

 

意識がはっきりしていて脈拍が安定している場合は、安静にさせた後、水や電解質飲料を飲ませる。

 

 

吐き気や嘔吐がある場合は、無理に飲ませてはいけません。静脈注射で点滴による補液を行う必要があります。

 

 

暑い環境にいるときは、十分な水を飲むようにしてください。

 

 

あまりきつい服は控え、できれば夏の昼間は活動を避けてください。

 

 

特に子供や高齢者、基礎疾患のある人は熱中症に対してより脆弱であるため、注意するようにしてください。