![매우 예민한 사람은 감정 소모가 심할 수 있지만 공감 능력이 뛰어나고, 문제 해결을 잘하는 등의 장점도 지니고 있다. [사진=클립아트코리아]](https://imgnews.pstatic.net/image/296/2024/08/02/0000080480_001_20240802103617459.jpg?type=w647)
うーん。。
あまり頻繁には聞かないけれど…気分を害さないでくださいと言われることがあります。
でも、私は敏感な方ではないと思っていたのですが。
しかし、私は感情の消耗が激しい方です。
さらに...以下の兆候が見られる...
なぜ私に合うものがこんなにたくさんあるのでしょうか？
私は敏感な人だったのでしょうか？ハハ...
考えすぎて、細かい部分に気を配り、共感しやすく、否定的なフィードバックを嫌う。
親切で、他の人が見落としがちな部分もよくキャッチします...
まあ…長所もたくさんあると言うし…私も知らなかった私が敏感な人だったとしても…
良いことだと思います。
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生物学的に見ると、敏感な人は自分の内面や周囲の刺激をより多く受け取る。これらの人々は、注意力、感情、行動計画、意思決定、強力な内面の経験に関連する脳の領域の活動がより活発であることが、いくつかの研究によって明らかになっている。
実際に非常に敏感な人は、創造的で公平であり、独特な方法でチームをリードする才能があり、良い評価を得ている。一方、感情的な消耗が激しい。
普通の人なら適度なストレスを感じる状況が、彼らにとっては過剰な思考に陥らせることもある。自分の感情があまりにも強くて混乱し、不幸だと感じるなら、これらの特性をどうやって強みとして活かせるかを考えてみよう。
そのためには、まず敏感な人の独特な性格特性について知る必要がある。アメリカの心理学専門メディア「サイコロジー・トゥデイ（Psychology Today）」の資料をもとに、非常に敏感な人であるかどうかを判断できる兆候をまとめた。
プレッシャーを感じると凍りつく＝締め切りまでに仕事を終えることが不安であり、会議で自分の意見を述べることが恐ろしく感じられることがある。
やるべきことがたまると、対処するのが難しくなる。したがって、あまり多くの刺激に圧倒されないように、時間を管理する方法を見つけることが非常に重要だ。
共感力が高い＝他人の感情や必要、不安などを敏感に察知することです。これは科学的に証明されています。敏感な人は、他人の感情を理解する役割を担う「ミラーニューロン（神経細胞）」の活動がより活発であることが明らかになっています。
感情知能と共感能力に優れた人は、コミュニケーションや紛争解決、他者にインスピレーションを与えることが得意です。逆に、他者の気分を損なわないように気を配ったり、他者の要求を自分の仕事より優先したりすることもあります。
「気分を悪くしないでください」という言葉をよく耳にします。敏感な人は状況に対してより強く反応する傾向があります。ほかの人は簡単に忘れるのに、自分はなぜ周囲の状況に影響を受けやすいのか、あまりにも敏感に反応しているのではないかと考えることがあります。
考えが多い＝自己認識が良く、独創的で創造的な考えを持つ。一方、日常で起こる出来事について過剰に考え分析する傾向があり、自己意識や自己批判に陥ることもある。
否定的なフィードバックを嫌う＝批判に対してより強く反応する。だから、疲れるまで過度に仕事をし続けるなど、批判を受けないように特に努力する。
慎重に決定を下す＝誤った選択をすることを恐れて決定を下すのが難しい。自分の決定が他人にどのように影響するか、または他人が自分の決定をどう考えるかを意識しているからだ。
詳細にこだわる＝洞察力に優れている。細部を把握し、わずかな変化も見逃さない。几帳面な性格は多くの場面でプラスに働く。
他人の好みや嫌いに非常に敏感で、友人や味方をすぐに惹きつけることができる。一方で、この性格は慎重に管理しないと完璧主義になり得る。完璧なものが常に良いわけではないことを忘れないでください。
親切だ＝丁寧で礼儀正しく、正しいことと間違っていることを明確に理解しているとよく褒められる。正直で約束をきちんと守る。性格や価値観が合わない協力しない同僚のせいで、すぐにイライラしてしまう。
他の人が見逃す部分に気づく=周囲の雑音や騒音など外部からの刺激に非常に敏感に反応し処理する。したがって、他の人が気づかない部分が敏感な人にとっては大きな問題となることがある。
問題解決が上手い＝任された仕事に献身する。常に環境に注意を払い、対立を察知し、問題を緩和し、新たな機会を捉える。
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コメント 3
- 감사와행복
울남편은 여기에 속하는거 같네요 잘보고갑니다 즐건 오후시간보내세요
- 파랭이
반은 맞고 반은 아니고 공감은 되네요
- 깐데또까
어떤이야기는 맞고 어떤건 또 다르네요 사람마다 성격 차이도 있겠죠 글을 읽으면서 저도 나에대해서 한번 생각해 봤어요
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