오둥씨
20분마다 수분을 보충하면 탈수와 온열질환 둘다 막을 수 있겠어요^^ 비교적 덜 더운 아침과 저녁에 운동하기 잘 알아가요(=^･ω･^=)
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コメント 3
- 냥이키우기
꾸준히 20분마다 해줘야겠어요 잘보고갑니다
- 아침햇살77
아침으로 하는데 물은 과정에서 안먹는데요..