低糖質食材の準備🍠さつまいもを2回茹でておくことと🎃かぼちゃの蒸し物

低糖質食材の準備🍠さつまいもを2回茹でておくことと🎃かぼちゃの蒸し物

覆って湿気が多いため、さつまいもが傷むのを心配して、3キロの中から昨日蒸して食べて冷凍庫に入れ、今日は再び茹でました。

一本は食べて、もう一本は冷凍しておいて、また食べるつもりです。

暑い日にさつまいもラテやさつまいもピザ、さつまいもサラダなどを食べるつもりです。

低血糖ダイエット健康食、カボチャとサツマイモもすべて準備できました。

猛暑の中、二つの方法で朝食をうまく解決しようと思います💪🍠🎃