赤ワイン一杯、心臓に良いと言われていたけど…すべて誤った研究だったそうです

カナダの研究チーム「研究設計の誤りのせい」…赤ワイン一杯の「心臓病予防効果」も誇張された表現だったそうです

今週はやめるべきですね

カナダのビクトリア大学医学部の研究結果によると、この通念は事実ではなく、研究設計の誤りによる誤解であることが明らかになった。研究チームは、飲酒習慣と寿命の関係を調査した論文107編の内容を分析し、関係者を長期間追跡観察した結果、これが示されたと述べた。

研究結果によると、従来の「適度な飲酒」に関する研究は主に高齢者に焦点を当てており、酒による健康問題で酒を完全にやめたか大幅に減らした人を「（生涯）禁酒者」グループに含める誤りを犯していることが明らかになった。特に、従来の飲酒に関する研究のほとんどが、参加者の「生涯の飲酒習慣」を適切に反映していなかったと分析された。

研究の責任著者であるビクトリア大学医学部のチーム・ストックウェル博士（薬物乱用研究所）は、「簡単に言えば、『適度な飲酒』と健康上の利益を結びつける研究は根本的な設計の欠陥問題を抱えている」と述べた。

研究チームがデータを総合した結果、少量の飲酒者（週に1〜12杯飲む人）は、「終生禁酒者」に比べて研究期間中の死亡リスクが14％低いことが判明した。しかし、研究チームはこの結果が正しくないと考えた。研究チームは、特定のモデル（混合線形回帰モデル）を用いて、「適度な飲酒」が健康に与える影響を明確に解明するために、研究の質と死亡リスクを評価した。その結果、適度な飲酒は死亡リスクの低減と顕著な関連性がないことが明らかになった。

研究チームによると、高品質な研究では55歳以下に焦点を当て、以前に飲酒したことがある人と時々飲酒する人を「終身禁酒者」と適切に区別し、参加者を若い年齢層から高齢者まで追跡観察した。このような質の高い研究結果によると、少量の飲酒をする人は全く飲まない人と死亡リスクがほぼ同じであることが明らかになった。適度な飲酒による長寿の利益は全くないことが判明した。

研究チームによると、「適度な飲酒」は人の寿命を延ばすことはできない可能性が高い。むしろ、特定のがんにかかるリスクにさらされるなど、健康を脅かす可能性がある。このため、主要な保健機関は無害な飲酒レベルを設定したことがない。酒は口腔がん、咽頭がん、喉頭がん、食道がん、肝臓がん、大腸がん、乳がんなど、7種類のがんと関連している。世界保健機関（WHO）は、酒（アルコール）を「1級発がん性物質」に分類している。タバコや微粒子と同じグループに属している。ストークウェル博士は、「完全に『安全な』飲酒レベルは全く存在しない」と強調している。