脂質異常症が怖いなら？…適正な「コレステロール」を保つ方法【医師】

脂質異常症が怖いなら？…適正な「コレステロール」を保つ方法【医師】

心血管疾患から安全になるためには、適切なコレステロール値を維持することが何よりも重要です。

2023年10月26日午後9時55分に放送されるEBS「名医特集6部作」「100歳健康50から準備しよう！- 3部適正コレステロールを守れ」では、100歳時代を迎え、自分の命と健康を守るための適正コレステロール値について学ぶ時間を持つ。

 

成人の半数がかかるとされる脂質異常症は、血液中の脂質成分が過剰になる状態です。

脂質異常症、高コレステロール血症、高中性脂肪血症などをすべて含む広義の疾患名です。

 

この中でも多くの人がかかり恐れる脂質異常症は、動脈硬化や心筋梗塞などの冠動脈疾患のリスクを高める致命的な病気です。

 

前述の疾患の発生と最悪の事態である死亡を防ぐためには、悪玉コレステロールと呼ばれるLDLを下げることが最も重要です。動脈硬化の主な原因であるLDLコレステロールを放置すると、脳卒中や心臓病などの合併症が発生し、生命を脅かす可能性があります。

異常脂質血症は、血液中の脂質成分が過剰になる状態であり、高脂血症、高コレステロール血症、高中性脂肪血症などをすべて含む疾患である。

 

 

LDLコレステロール値の正常範囲と治療基準は個人によって異なる。

通常、LDLコレステロールが160mg/dL以上の場合、異常脂質血症と診断されますが、心血管疾患のリスク因子が増えるほど、LDLの治療基準は130、100、70、55mg/dLなどと徐々に低くなります。

健康と生命を守るためには、自分の適正なコレステロール値を必ず確認しなければならない。

 

また、LDLは50歳以前から積極的な管理が必要ですが、男性は誤った食習慣により若年層の頃から肥満が始まり、女性は閉経により女性ホルモンが減少することで脂質代謝に問題が生じる可能性があります。

イサンヨル内分泌代謝内科教授は、適正なコレステロールを見つけるための最優先課題として「幼稚園ダイエット」を提案した。幼稚園ダイエットとは、すべての栄養素をバランスよく、三食に分けて、ゆっくりと食べる食事のことを指す。

 

幼稚園の時に学んだ食事の基本を忠実に守ることですが、この教授は薬物治療の前に必ず幼稚園ダイエットを実践するよう強調しました。

 

今、LDLが高くなったばかりの患者の場合、まず生活習慣の改善を通じて治療し、生活習慣の改善だけではLDLが下がらない場合は、薬物療法とともに幼稚園ダイエットを実践することを勧める。

 

心血管疾患から安全になるためには適切なコレステロール値を維持することが何よりも重要です

2023年10月26日午後9時55分に放送されるEBS「名医特集6部作」「100歳健康50から準備しよう！- 3部適正コレステロールを守れ」では、100歳時代を迎え、自分の命と健康を守るための適正コレステロール値について学ぶ時間を持つ。