"Hay demasiada hipercolesterolemia y da miedo"... ¿Cuál es el peor hábito alimenticio que daña los vasos sanguíneos?

Mi madre y mi esposo también tienen hipercolesterolemia...

Mi madre todavía está esforzándose en mejorar sus hábitos alimenticios...

El novio todavía no se ha dado cuenta...

Creo que tengo que regañar para que cambie sus hábitos alimenticios ㅠ_ㅠ

Ay... Mi esposo no se da cuenta aunque esté tomando medicamentos para la hipercolesterolemia~~~ Estoy preocupada.

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Hiperlipidemia - dislipidemia, el camino rápido para dañar el corazón y los vasos sanguíneos

Las causas de la hipercolesterolemia incluyen el consumo excesivo de calorías, grasas y carbohidratos, el consumo de alcohol, fumar, el estrés, la falta de ejercicio y el envejecimiento. Para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares debido a la hipercolesterolemia, es esencial controlar el colesterol LDL. [Foto=Getty Images Bank]

 

 

 

Según los datos de la Agencia de Evaluación y Aseguramiento de Seguros de Salud, más de 3.04 millones de personas buscaron atención en hospitales por hipercolesterolemia (dislipidemia) en 2023. Esto representa un aumento del 38.4% en comparación con hace cinco años (2019, 2.19 millones). En el mismo período, la tasa de aumento de la hipertensión fue del 14.6% y la de la diabetes del 19.2%, por lo que la velocidad de incremento es rápida. Esto aumenta la gravedad, ya que estos son factores de riesgo principales para enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Volvamos a informarnos sobre la salud vascular.

"¿Por qué hay tantas personas con hipertensión y diabetes al mismo tiempo?"... Los vasos sanguíneos se dañan aún más rápido

La razón por la que la hipercolesterolemia es aterradora es porque puede causar enfermedades cardiovasculares cerebrovasculares que ponen en peligro la vida y pueden dejar secuelas. Según datos de la Sociedad Coreana de Lipidología y Arteriosclerosis, el 72.1% de los pacientes con hipertensión también tienen dislipidemia. Los pacientes con diabetes tienen una proporción aún mayor, del 87.1%. Cuando la hipertensión daña los vasos sanguíneos y la diabetes fomenta la inflamación, los triglicéridos y el colesterol se adhieren más fácilmente a los vasos sanguíneos, aumentando aún más el riesgo de enfermedades vasculares.

Hiperlipidemia vs. dislipidemia... El camino rápido hacia las enfermedades cardiovasculares

La hipercolesterolemia se refiere a un estado en el que los niveles de colesterol total, colesterol LDL "malo" y triglicéridos en la sangre son elevados. Cuando además disminuyen los niveles de HDL "bueno", se considera dislipidemia. Aunque el término popular es hipercolesterolemia, en términos médicos es más preciso decir dislipidemia. Cuando se desarrolla dislipidemia, puede surgir o agravarse una enfermedad cardiovascular. En última instancia, la dislipidemia es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares. La dislipidemia conduce a cambios en las concentraciones de lípidos, que pueden progresar a aterosclerosis y, finalmente, a enfermedades cardiovasculares.

Comidas altas en calorías, grasas, carbohidratos, consumo de alcohol, tabaquismo, estrés, falta de ejercicio

Las causas de la hipercolesterolemia incluyen el consumo excesivo de calorías, grasas y carbohidratos, el consumo de alcohol, fumar, el estrés, la falta de ejercicio y el envejecimiento. Para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, es esencial controlar el colesterol LDL. Incluso si no hay síntomas, el colesterol LDL, que causa el envejecimiento de los vasos sanguíneos, se acumula. A menudo se descubre incidentalmente en los análisis de sangre durante los chequeos médicos. No debemos confiarnos pensando que la hipercolesterolemia es común; es importante comenzar el tratamiento rápidamente.

Las mujeres experimentan cambios significativos en sus niveles de colesterol durante la menopausia... "Presta atención también a tus vasos sanguíneos"

Cuando se aumenta de peso, la prevalencia de hipercolesterolemia aumenta y al perder peso, el colesterol y los triglicéridos disminuyen. Se debe reducir el consumo de grasas saturadas como la grasa de carne y hacer ejercicio para quemar calorías. El ejercicio tiene el efecto de reducir el colesterol total y aumentar el colesterol HDL. El alcohol eleva los niveles de triglicéridos. Fumar aumenta el colesterol total, los triglicéridos y el LDL, y disminuye el colesterol HDL. Dejar de fumar aumenta el HDL y reduce la incidencia y mortalidad de enfermedades cardiovasculares.

Las mujeres experimentan cambios significativos en los niveles de colesterol antes y después de la menopausia. La hormona femenina, el estrógeno, aumenta los niveles de colesterol HDL y reduce los niveles de colesterol LDL para proteger los vasos sanguíneos, pero después de la menopausia, esta hormona disminuye drásticamente. Las mujeres de mediana edad deben prestar especial atención a la salud de sus vasos sanguíneos durante la menopausia.