「気になってつい剥がしてしまう」…爪のささくれはなぜまたできるのか？

私の娘が何度も引きちぎって口でよく噛んでいます…。
確かに私も簡単に取り外したけど、
とにかく今のようにハンドクリームをしっかり塗って、角質ができたら
これから消毒して切らなければなりませんね…。

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勝手に破らずに消毒してから切るべきです

皿洗いや水に手をつける作業が多いと、指の皮がめくれやすくなる。 [写真=ゲッティイメージズバンク /クリップアートコリア]

 

爪の周りの角質（キューティクル）が薄くめくれると、ちょっとしたことでも気になってしまう。放っておくと気になり、無意識に剥いてしまいがちだが、そのままにしておくと出血しやすくなる。キューティクルは爪と肌を守る保護膜である。

 

皮膚の水分蒸発を防ぎ、外部の病原菌の侵入を防ぐ。このキューティクルが剥がれると、爪のささくれになる。アメリカの女性健康誌『ウィメンズ・ヘルス』などの資料をもとに、ささくれについて調べてみた。

 

「爪を噛む癖」=習慣的に爪の周りを噛んだり引っ張ったりすると、ささくれができやすくなる。引きちぎったキューティクルが乾燥して裂けたり剥がれたりする。専門家に任せてキューティクルを安全かつきれいに取り除くのが望ましい。

 

手に水をつけることが多い＝家事労働などで手が濡れたり乾いたりを繰り返すと、手がきれいになる。シェフやバーテンダーなどの手にささくれができやすい理由だ。濡れて乾く過程でキューティクルが裂けて壊れる。

 

たんぱく質不足も皮膚や爪はたんぱく質でできている。キューティクルも同じだ。たんぱく質を十分に摂取しないと弱くなり、ささくれができる。たんぱく質不足は一般的に髪が細くなったり、頭がぼんやりした状態を伴うため、医師と相談して食事を改善したりサプリメントを摂取する必要がある。

 

乾燥しすぎると=手や爪が乾燥すると、傷みやすくなる。熱いヘアドライヤーの風を長時間当てると、髪の毛の先端が裂けるのと同じ現象が指先で起こることになる。

 

血を見ずにきちんと手入れするには"=爪の余分な皮をむくときにむやみに引き剥がすと、キューティクルと一緒に肉まで剥がれて血を見ることがよくある。傷は感染しやすい。爪の余分な皮を取り除くときは、まずアルコールで部位を消毒し、その後キューティクルニッパー（切断器）で爪の余分な皮の根元をしっかり切る。

 

既に傷がある場合は治療用の軟膏を塗ってください。普段水仕事をしたり手を洗った後にハンド＆ネイルローションを塗ることで、ささくれを予防できます。

 

권순일 kstt77@kormedi.com