夏の不快な目の病気を防ぐには...「枕から掃除しよう」

今日は…家に帰ってすぐに…

枕カバーを全部外して洗濯機にシュッと入れなければなりません。

週末に夫がいないので、一人で育児を頑張ると言っている。

枕カバーの洗濯を忘れてしまった...

この記事を見て...ドキッ!! 胸がズシンと落ちてきました..あああ..

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目と最も近い寝具に細菌がわんさか

目の病気を予防するためには、枕などの近くにある物を清潔に保つことが重要です。[写真=クリップアートコリア]

夏の最も厄介でよく起こる病気の一つが眼病です。高温と湿度はさまざまな細菌やウイルスが繁殖しやすい環境を作ります。また、プールで遊んでいるときに水が目に入ったり、汚染された汗が目に流れ込んだりして眼病を引き起こすこともあります。

アメリカの健康・医療メディア「ヘルスライン（Healthline）」などの資料によると、目の病気はこのように水遊びを連想させるが、私たちが最も快適だと思う空間であるベッドも目の病気の原因となることがある。カビ、細菌、ダニなどがベッドカバー、布団、枕などを媒介して感染を引き起こすためである。

その中でも特に枕は目に最も近い寝具であるため、目の病気と直接つながっています。顔から剥がれた角質や皮脂、髪の毛などが混ざり合い、枕の中のダニの餌となり、細菌が繁殖しやすい場所でもあります。

したがって、定期的な洗濯と殺菌による清潔管理が何よりも重要です。枕は毎日外でほこりをはたき出すか、寝具用掃除機を使ってほこりや菌などの有害物質を吸い取る必要があります。

また、週に一度洗濯し、洗濯が難しい枕カバーの綿やそば殻は、週に一度以上日光にさらして菌を駆除しなければならない。枕カバーは洗濯が難しいため、菌が継続的に繁殖しやすく、死んだ菌や菌の排泄物も完全に除去するのは難しい。

したがって、約3年間使用した枕は新しい枕に交換するのが良いです。湿度が高いとカビや菌がより簡単に繁殖するため、部屋が湿っていて寝具が湿っている場合は、室内の湿度を下げる除湿機を使用するか、炭を置いて湿気を吸収する必要があります。

休暇中の宿泊施設でも特別な注意が必要です。枕やベッドシーツを毎日交換してくれる宿泊施設でない場合、結膜炎にかかっている人が使用した枕を自分が使う不運が伴うこともあります。宿泊施設の枕の衛生状態が気になる場合は、枕の上にタオル一枚を置き、枕カバーが肌に直接触れないようにすれば良いです。