糖尿病の夏に注意すべき理由

夏は蒸し暑く湿気が高いため、疲れやすく、食事よりも飲み物やアイスクリーム、防水などの需要が高まる季節です。

しかし、需要が高まった食品のほとんどは血糖管理に悪影響を与える食品です。

だから、夏にはかき氷や飲み物などの食品を探すよりも、きゅうり、大麦、レタス、ツクシなどの旬の食材を使った料理で健康を保つことが良いです。

暑くなるほど、血糖管理をより徹底しなければなりません！