감사와행복
당근 좋아하는데 자주 먹어야겠네요 정보 감사합니다
당근을 주 3회 이상 먹으면 항산화 성분인 카로티노이드 수치는 높이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
카로티노이드는 과일과 채소에 들어있는 색소로 빨강 주황 보라 노랑 등의 색을 띠게 한다. 이 색소는 항산화 성분이 풍부해 시력·면역력 개선 등과 연관 되어 있다. 또한 피부를 자외선 손상으로부터 보호하는 데 도움을 준다. 평소 카로티노이드 수치를 올리기가 어렵다. 이전 연구에 따르면 권장 섭취량의 세 배에 달하는 과일과 채소를 3주 동안 매일 먹어야 피부 카로티노이드의 수치가 올라갔다.
3
0
コメント 11
애플아고 당근 안좋아하는데 ㅜ 이렇게 좋다니 억지로라도 먹어보도록 해야겠네요
냥식집사그러시군요 ㅠㅠ 당근을 다양하게 요리해서 드셔보세요 당근이 좋다해서 저도 남편 먹이고 있어요 ㅎㅎ
♡♡당근 많이 챙겨 먹어야겠네요~~!! 당근사와야겠어요 ㅎ
- 냥식집사
당근 먹다보니 저도 잘 챙겨먹고 있네요. 당근 싫어하는 남편도 먹이고요~~
bi당근이 피부 면역력 시력에 정말 좋네요 당근 많이 챙겨먹어야겄네요
- 냥식집사
당근 효능도 아주 좋지요~~ 저도 당근 뺴먹지 않고 꼭 챙겨먹고 있어요~
- 머랭이
당근당근! 당근좋아해요^^ 집에 똑 떨어졌는데 가는길에 사가야겟네요
- 냥식집사
ㅎㅎ당근 저도 집에 늘 있는 재료네요~ 당근 구입 잘 하시고 건강하게 드시면서 주말 잘 보내세요~~
아침햇살77잘 보고 갑니다. 항상 도움 되는 정보 감사합니다.