温度のせいでも疲れやすくなると言われています。

 

通常、夏から秋、秋から冬に入るとき

とても疲れを感じました。

でも最近急に暑くなったせいか

力がどんどん抜けてスポンジのような感じがしますㅠㅠ

 

しかし、温度差や日較差が

身体にストレスを与え、自律神経系を損傷させる

食欲減退やだるさを引き起こすと言われています。

 

最近は夏の季節なので冷房をしています

寒くなったり暑くなったりを繰り返して自律神経系が

それだけ忙しくなってストレスもたまる

免疫力も低下すると言われています。

 

私も暑いので、エアコンの温度をあまり下げないでください。

適度な温度を保ちながら生きていかなければなりません。