6/17（月）リンパ節マッサージの方法とリンパ節の位置🙋‍♀️

リンパ節マッサージが必要な理由!!

体で吸収される老廃物

体外にきちんと排出されるべきなのに

リンパ節の循環がうまくいかなくなると

さまざまな病気をはじめ、体が腫れたり

脂肪がなかなか落ちない体質に変わると言われています。

 

私たちの体全体に広がっている

リンパ節は脇の下、鼠径部、首（鎖骨）

腹部、股関節、耳と言います。

 

脇の下リンパ節マッサージの方法

拳を握り、脇の下を20〜30回程度叩く

軽く叩きます。老廃物の排出に良いです。

下着ラインがきれいになるそうです~~

 

💥鼠径部（西海部）のリンパ節マッサージ方法

拳を握って20〜30回程度

軽く叩きます。足が腫れたり

お尻が垂れたり冷え性がある場合は、腎臓に。

老廃物の循環ができていない可能性があります。

 

💥オゴム（膝の裏）リンパ節マッサージ方法

ふくらはぎは、まるでデュエの心臓のようだ。

重要です。血液を下から上に持ち上げる必要があります。

それが理由です。マッサージの方法は、脇の下や鼠径部などを20〜30回軽く叩くだけでいいです。

 

💥首のリンパ節マッサージ方法

両側の手でつかめる大きな筋肉があります。

この場所を指でつかみ、約15秒間引っ張ってください。

親指と人差し指で上から下へなぞる

降ろしてくれるといいと言っています。