해피혀니
정보 감사합니다^^ 커피한잔해야 겠어요 활기찬 오후 되셔요.
一日の中でコーヒーを飲むのに最適な時間はいつですか
ちょうどコルチゾール値が最も低い時です。
コルチゾール値が低い場合
無気力になり、眠くなります。
このときカフェインを摂取すると活力を取り戻すのに
役に立ちます。
おおよそ起床時間から2時間30分後、
午後なら1時30分から5時の間に
飲むことをお勧めします。
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コメント 5
- 지영도영
적당한 커피섭취시간도 있군요~~ 전 그냥 잠오거나 피곤하면 마시게되더라구요
- bi
좋은 정보 감사합니다 커피마시기 좋은 시간에 마셔야겠네요
- 땡땡이
그 정도 시간이면 항상 커피가 궁금할 시간이지요 생각해서 마셔야겠네요
- 아침햇살77
커피 자료 잘 봅니다 먹지 마심이 제일 일거 같아요. 커피..
