糖尿病との戦いと2万3千歩のウォーキング運動

日付：24.5.28.6.30 天気：晴れ

血糖測定：5月27日午後7時30分以降11時間空腹状態

病院で出された夕食の後、7時にメンタイチムを食べました。

そして、病院の屋上でウォーキング運動を1万2千歩歩きました。

昨日だけで2万3千歩歩き、甘いものは一切食べませんでした。