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キャッシュホームトレーニング3種類 14分腕の運動🙆🏻‍♀️

キャッシュホームトレーニング3種類 14分腕の運動🙆🏻‍♀️

 

今日は3種類すべてやりました。

肩と腕、首、肩の痛みがすべて和らぎます。

毎日やれば肩の筋肉がつきますよ。

 

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コメント 2
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    아침햇살77
     
    홈트 너무 좋죠~~ 
    이거 잘 하셨어요! 좋은 스트레칭, 좋은 운동이죠. 
  • プロフィール画像
    강미형
    수고하셨어요 
    응원합니다