夕方前に、早歩きで3000歩と16階の階段を登る

早歩きの傾斜が出たのかどうかわかりません！

歩くペースや速度もわかるといいのですがね。

一万歩を達成するのは本当に難しいです！

万歩ウォーカーの皆さん、尊敬します！

夕方以降にもう少しやってみます！