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午前中にジムでウォーキングとジョギング!

水分補給してからランニングマシンで

歩いて走って〜 20分で軽く汗をかきましたね(笑)

自転車に乗った後なので、太ももがずっと熱く感じました〜

無理しない範囲で ㅎㅎ 午前の運動終了!! ㅎㅎ午前中にジムでウォーキングとジョギング!午前中にジムでウォーキングとジョギング!

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コメント 3
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    강미형
    오전운동 수고하셨어요 
    좋은하루 되세요 
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      하트
      作者
      내일은 휴일이니 헬스장은 못가고
      아이들과 많이 걸어볼게용^^
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    지영도영
    오전운동 열심히 잘 하셨네요
    수고하셨습니다