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夜の散歩。階段登りの運動

今日は自分なりに管理を一生懸命やりました。

痩せるのは本当に大変ですね(笑)

夜の散歩の後、階段運動を終える。

 

夜の散歩。階段登りの運動夜の散歩。階段登りの運動

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コメント 15
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    상금박
    오늘도 수고하셨습니다 
    굿밤되세요 ~^^
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    쿠보
    이 시간까지 운동이라니 멋지십니다!
    밤산책도 나름의 운치가 있죠. 이제 푹 쉬시고 좋은 밤 되시길 바랍니다ㅎㅎ 
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    담율로
    수고하셨습니다 ❤️ 
    
    굿밤되세요 💕 
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    상금박
    오늘도 수고하셨습니다. 
    내일도 기분좋은하루 보내 세요 
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    애플
    밤산책 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
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    달나라토끼55
    밤산책까지  하시고 계단오르기 수고하셧습니다
    다이어트는 천천히 해요
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    춘자jj
    밤에도 수고하셨습니다. 
    오늘도 굿밤되세요 
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    땡땡이
    밤 산책 계단오르기 수고하셨어요 
    굿밤되세요 ~~
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    커넥트
    고생많이하셨네요 ㅎㅎㅎ
    오늘 비오는데도 수고많으셨어요 
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    희영
    밤산책이신가요! 운동이신가요! 계단오르기까지 하시고 수고하셨습니다 ~~^^
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    구름방울
    운동만으로는 안되더라구요 ㅠ
    그래도 부지런히 해봅시다 ㅎ 응원해요@
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    춘자jj
    오늘도 수고하셨습니다. 
    굿밤되세요 ~^^
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    youngmi
    밤산책으로 걷기와 계단 오르기 운동 수고 많으셨어요
    건강하고 편한 밤 되세요
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    강미형
    계단오르기 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    seabuck
    그러게요 ㅜㅜ 찌는건 무지 쉬운데
    말이죠 오늘도 고생하셨어요!