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自家製ヨーグルトで健康管理

自家製ヨーグルトで健康管理

 

私は管理のためにヨーグルトを作って食べています。

저지장우유と불가リスを使って作ります。

甘くなくていいですね

ターメリックとアロニアパウダーを入れて食べました。

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コメント 10
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    진숙희
    건강 생각한 수제 요거트
    아로니아 분말까지
    맛은 어떩까요ᆢ?
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      은하수
      作者
      맛은요 음 요거트는 단맛은 거의 없구요 ㅎㅎ
      아로니아 분말이 약간 달달해요
      섞어서 먹으면 담백하니 먹을만 합니다 
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    파랭이
    건강하게 잘드셨네요 
    즐저되세요 
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      은하수
      作者
      예 건강생각해서 잘 챙겨 먹었어요
      유산균도 있으니 장건강에 좋겠지요 
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    써니
    수분섭취 잘하셨네요 
    수고하셨어요 
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      은하수
      作者
      수제요거트 잘 챙겨 먹었어요
      장건강에 좋겟찌요 ㅎㅎ
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    금비야
    수제요거트 좋으네요
    맛나게 드세요~^^
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      은하수
      作者
      예 저는 달지 않고 포화지방도 낮아서 좋아요 
      잘 먹고 있답니다 
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    bi
    수제요거트 너무 좋네요 
    당관리에 큰 도움 되겠어요
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      은하수
      作者
      맞아요 수제요거트 당관리에 딱 좋아요 
      건강에도 좋겠지요 ㅎㅎ