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ナッツ類。1日の推奨摂取量を報告してください!

ああ.....本当に香ばしくて美味しいとナッツ類が好きだったけど、一日の推奨量を見てびっくりしたㅠㅠ

 

たくさん食べると高カロリーで太りやすく、体に良くないそうです。

 

必ず守って食べなきゃいけないですねㅠㅠ

 

ナッツ類。1日の推奨摂取量を報告してください!

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コメント 6
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    인내하는 삶
    저도 많이 먹으면 좋을줄 알았는데
    물론 질려서 안 먹기는 하지만 
    정고 감사합니다 
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    지영도영
    먹다보면 어느새 많이 먹게되던데 조심해야겠네요
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    김수영
    많이 먹으면 안되나봐요 ㅋ
    굿하루되세요 
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    람라미
    오잉 견과류 진짜 많이 먹고 있는데..ㅎㅎ 수시로 집어먹는다는 ㅎㅎ
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    JN
    견과류 양을 지켜서 먹어야해요
    건강한 하루 보내세요
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    파랭이
    뭐든 과하면 좋은음식이 없네요
    즐건하루 보내세요