logo

健康・フィットネス

夕方の運動、4千歩のウォーキングと16階の階段登り

2024.05.03 19:48
照会 スクラップ

夕方の運動、4千歩のウォーキングと16階の階段登り夕方の運動、4千歩のウォーキングと16階の階段登り

 

家を出るときに4千歩、入るときに4千歩歩きました

そして最後の仕上げは

やっぱり階段で16階に登るのが一番ですね！

今回の階段は一度に1段ずつ登りました

0
0
コメント 4
  • プロフィール画像
    써니
    수고하셨어요 
응원합니다 
    • プロフィール画像
      더달달
      作者
      써니님 댓글 감사해요 
열심히 해볼게요 
  • プロフィール画像
    은이
    오늘도 수고하셨어요ㅡㅡ
행복한 밤 되세요  굿나잇
  • プロフィール画像
    아침햇살77
    
우와 걷기와 계단 동시에 하시다니 !!최선을 다하셨네요. 
정말 대단합니다. 고생하셨어요!!