午後の散歩、早歩きで4千歩

昼食のご飯を一番多く食べてしまうから

4千歩早く歩いても眠気は取れませんね

ただの睡眠不足かもしれません。

出勤途中なので汗をかくわけにはいきません

午後の運動のバランスを取るのは本当に難しいですね

少し考えてみますね。