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靴を履いて階段を登る

靴を履いて階段を登る

 

階段を二段目に登って、歩数を増やそうとしています

まだ1万5千歩になっていませんね。

1万5천보になるまで歩きます。

 

靴を履いて階段を登る

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コメント 8
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    강미형
    계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
    • JN
      作者
      계단오르기 건강에 좋다네요
      올라 보시길 추천해요
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    감사와행복
    구두신고 계단오르기 힘들지않나요 
    무리하지 마시고 걸으세요
    • JN
      作者
      조금 불편하지요
      천천히 올라 갔어요
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    채니맘
    구두신고 힘들지 않았나요
    열정에 박수(짝짝짝)
    내일도 응원합니다 ~^^
    • JN
      作者
      맞아요 조금 불편합니다
      건강한 걸음 하세요
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    아침햇살77
     계단오르기 많이 힘들어요 
    좋은운동이죠~ 
    • JN
      作者
      네 조금 힘들어야 운동이 된답니다
      화이팅하세요