私だけの睡眠アイテム：遮光カーテンと無音時計

私は椎間板疾患の患者です。腰だけでなく首もです;;;

喉は本当に…私が気づく前に…

おそらく30年以上経っていると思います。

それを知ることが..

私の頸椎椎間板ヘルニアの症状は他の患者さんとは異なります。

めまいと偏頭痛として現れたそうですㅠ

それを知らない20代前半。

いつも偏頭痛が始まると、まったく市販の薬も効かず、痛みに苦しんで吐きそうになり、ついには透明な胃液まで出てしまう。

救急室にも何度も運ばれましたが、回復して帰ったことはないようですㅠ鎮痛剤の注射や薬、点滴など何も鎮めることができませんでしたㅠ救急医もあまり詳しくなくて、若い女性がそんなに嘔吐して痛がっていると、妊娠の可能性だけをいつも尋ねます;;頭痛は本当に…心からとてもつらいですㅜ

 

それでわかったことですが、二人目を出産して7ヶ月後に腰椎椎間板ヘルニアで動けなくなり、最終的に入院しました。そのとき同じ病室にいた方の紹介で行った神経外科で、MRI、MRA、頸椎などを一度に再検査した結果、わかりました。私は特異な症状の出方をしたそうですㅠ

 

その後治療を始めたが…みすぼらしいこの体…。

腰と同じく薬の効果や注射、運動の効果もまだ十分に得られていませんね。

依然として頭痛の苦しみの中にいますが、その頃よりは市販薬ではなくて薬が効いています。

もちろん薬だけではダメで、必ず休まなければならず、横になる必要があります。それが…本当に何も気にせず一人きりの部屋で完全に暗くなければなりません。

もう耐性のせいで効果が出ないことも多くて悲しいですが、これでもどこかで役に立っていると思い感謝しています。

 

これはカーテンを全部閉めた状態です。5時40分なら明るいのに^^

これは差を見せるために左端のカーテンを少し触っただけです

これはカーテンを半開きにした状態ですね。外が明るいですね（笑）

これくらい暗くないとできませんねㅎㅎ)

 

 

説明が長くなりましたが、私の睡眠アイテムは…

すべてを遮断してくれる遮光カーテンと…。

この家では必須の無音時計ですね。

高価な頸椎枕やアロマテラピーも効果がありませんでした

 

具合が悪いときは薬を飲んで、絶対に暗闇の中にいる必要がありますㅜ 時計のカチカチ音さえも耐えられません.. これは.. 病気のときだけでなく.. 普段のこともあります.. 毎晩の睡眠時にも当てはまりますね。耳が聞こえた後に光が差すと、朝から頭痛がすることも多いです;;

 

彼らがいるおかげで、なんとか健康な生活を維持していますね（笑）

痛い中でもまあまあ良かったㅋㅋㅋ

いびきのせいでぐっすり眠るのは難しいけれど、深夜過ぎていびきが少し静かになったときに寝るときは、絶対にカーテンを閉める必要があります。自分の体は自分で守らなきゃね（笑）

 

でも、健康な体でも遮光カーテンをつけると良い睡眠に役立つそうです！ちなみに、私たちの子供部屋も遮光カーテンで、ぐっすり眠ると言っています^^ おすすめします〜