普段メンタルがとても弱いため 精神的にストレスも多く、かなり受けやすいため、自分で解消するのが難しかった。 星スターで見て、こんな精神科医がいるんだ。 直接教えてもらったメンタル管理法がありますね。 やはり運動は健康に良いようですね。 注目すべきですね