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鉄の精神管理法

鉄の精神管理法

 

普段メンタルがとても弱いため

精神的にストレスも多く、かなり受けやすいため、自分で解消するのが難しかった。

 

星スターで見て、こんな精神科医がいるんだ。

直接教えてもらったメンタル管理法がありますね。

やはり運動は健康に良いようですね。

注目すべきですね

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コメント 2
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    인내하는 삶
    저는 나름 잘 챙기고 있네요
    다섯가지가 완벽하지는 않지만
    거의 실천중이네요
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      H.J
      作者
      네 저도 못했던거 챙기면서 멘탈 좀 강해져야 할까봐요.