私だけの睡眠アイテム キム・スジャの睡眠用アイマスク & アマドティのカモミールティー

普段寝る前に使うものの中で、睡眠アイテムとして紹介できるものは何だろうと考えてみると、最初に思い浮かんだのはアイマスクでした。

生活健康のキム・スジャ製品で、カバーの中に中身（？）が別に入っています。

いろいろな豆類や穀物類が入っていると言っていたけど、覚えていない;;;

少し重みがあり、少し水を振りかけて電子レンジで温めて目の上に乗せると、目の周りを優しく押さえる感じがして良いです。

そして、薬草のようでもありそうでそうでないような香りも感じられます。

眠れない夜には温かく温めた牛乳を、

牛乳を飲む程度ではなく、カモミールティーを淹れて飲みます。

カモミールは睡眠に良いと聞いた記憶があります...

特にこだわりのブランドはありませんが、今家にあるのはおそらくアマドティのカモミールティーバッグです。

カモミールだけでなく、他の香りや味を持つハーブも混ざっているので、より豊かで気軽に飲めるのが良いですね。これがブレンドティーの良さでしょう^^