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空腹時の体重は今日は少し減りましたね
夜に食べないことが重要だと思います
맞아요 저도 일찍이 저녁먹고 운동갔다와서 배가고플때 건빵 두알로 배을 채오고 이렇게 물한잔 몸무게가 좀~^^ 좋은습관으로 쭉욱 응원합니다
전 일상이 무너져서 오늘도 늘었어요 ㅜ 일상으로 돌아가는게 목표네요