睡眠にはバラフードタルトチェリーです

いつからか、悩み事ややるべきことができると、十分に眠れなくなり、ほとんど悪夢を見るようになってしまいました。

時計で睡眠の質をチェックしてもあまり良くありません。

だから最近はタルトチェリーを摂るようにしています。タルトチェリーが睡眠に効果があると聞いたからです。だから寝る前にタルトチェリーを食べて、アイマスクをつけて寝ます。ぼんやりと〜ドラマチックにすぐに眠れるわけではありませんが、確かに効果はあるようです。