遮光カーテンと土鍋の蒸しパック

私の睡眠アイテムは遮光カーテンと温熱パックです。

不眠症と頻繁に目覚める習慣があります。

遮光カーテンは本当に大きな助けになりました。

そして、温熱パックには2時間ごとに自動的に電源が切れる機能があります。

腹部に乗せて寝ると、良い睡眠に役立ちます。

寝ても覚めても、温熱パックの電源を入れるとまた眠りにつくことができる〜

私が使用している製品は土鍋の蒸しパックです。

価格も適度で、少し重みがあって良いです