健康・フィットネス

新米の玄米ご飯〜

2024.04.23 20:13

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新米の玄米ご飯〜

久しぶりに玄米ご飯を炊きました

おいしそうですか？ ㅎㅎ

夕方には半分くらいの器だけ食べて〜

小分けにして冷凍室に入れて保管しようと思います。

玄米ご飯は血圧管理や血糖管理に良いと聞いて、1日半杯から1杯程度食べています。

seabuck

진짜 윤기가 좔좔흐르네요
넘 맛나보여요

2024.04.23 20:15

은하수

作者

예 그렇지요 찰현미라 더 그런거 같아요 
먹으면 맛도 괜찮아요

2024.04.23 21:09

커넥트

밥이 정말 잘됬네요 ㅎㅎ
맛나보여요 ㅎㅎ

2024.04.23 20:27

은하수

作者

예 현미를 뿌리가 약간 나도록 발아를 시켜서 영양도 더 좋다고 하네요 
맛도 괜찮아요

2024.04.23 21:09

김수영

혈당관리 위해서 현미밥 좋지요
굿밤되세용

2024.04.23 20:36

은하수

作者

예 현미밥이 혈당관리에도 엄청 좋다고 하더라구요
한끼정도는 먹으려고 합니다

2024.04.23 21:09

강혜영

현미는 조금만 섞은거죠?
콩이 좋다고 하네요

2024.04.23 20:37

은하수

作者

찰현미+일반현미+흑미만 넣었어요
아 검정콩도 넣었어요

2024.04.23 21:10

춘자jj

넘 맛나보이네요 
울집은 쌀밥만 고집하네요 ㅜㅜ

2024.04.23 22:23

은하수

作者

맛있어 보이지요
찰기도 있꼬요
현미밥 안드시는 분들도 많으시더라구요
100% 현미밥이라 호불호가 있어요

2024.04.23 22:25