私の睡眠テム - 韓国生活研究所 テアニンリラックス錠

私は就寝時に韓国生活研究所から出たテアニンリラックスストレスケアを1錠飲んで寝ます。

テアニン成分がアルファ波の発生を促し、心身をリラックスさせてぐっすり眠るのを助けます。

ここではC-Guardドクターフィロウ枕を使用して首の高さを低く保ち、できるだけ快適な姿勢で深い眠りにつけるように導きます。アイマスクも併用します。完全に暗くなるため、遮光カーテン以上の効果があります。

最後にボディピローを使って脚を上げて抱きしめて寝ると、まさに天国のようです。

強くおすすめします👍