4月21日 今日の運動、万歩計と階段登り16階（7/7）

最近、週末は忙しいふりをして認証を忘れちゃいますね。

しかし、私は着実に一万歩と16階の階段登りを実践していました！

金曜日の階段登り48階と万歩計のために

土曜日に万歩を歩いたけれど、登山したようにだるかったです。

だから日曜日は軽くしました！