私だけの睡眠アイテム3M耳栓をおすすめします

私は小さな音にも敏感で、なかなか眠れません。まず、眠りにつくまでが問題です。家族がリビングで話す声やテレビの音が少しでも聞こえると、眠るのが難しいです。だから、いつも3Mの耳栓を使っています。耳に入れると、外部の音を80〜90％遮断してくれます。だから、リビングの音は全く気になりません。睡眠中の騒音が気になる方には、3Mの耳栓をおすすめします。