私の快眠をもたらす睡眠アイテムは、まさに遮光カーテンです。私は明るいとすぐに目が覚めてしまいます。遮光カーテンがなくて、太陽が早く昇ると、目が覚めてしまい、夜中まで眠れません。そうでなければ、布団をかぶって寝る必要があります。遮光カーテンがあるおかげで、早朝にぐっすり眠れて良いです。