健康的な食事

今日はひよこ豆を茹でて、かぼちゃを蒸して、一食を準備して美味しくいただきました。

一度にあまり多く食べようとしない気持ちを少し手放して、ナッツ、バナナ、トマト、豆乳は

小腹が空いたときにおやつとしてちょこちょこ食べるつもりです