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健康・フィットネス

空腹時に一杯の水で一日を始める

2024.04.18 13:43
照会 スクラップ

空腹時に一杯の水で一日を始める

 

今日も一杯の水で一日を始めました

朝起きたらすぐに食べました

夜間に汗や発汗で水分が失われているため、朝空腹時に一杯の水を飲むと良いそうです

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コメント 4
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    강미형
    물마시기 수고하셨습니다 
응원합니다 
    • 은하수
      作者
      예 매일 아침 일어나면 물한잔으로 시작합니다 
좋은 습관이지요 
  • プロフィール画像
    agnes0117
    공복에 물한잔으로 건강하게 시작하셨네여
오늘도 건강한 저녁되세요
    • 은하수
      作者
      예 공복 물한잔 먹는 습관 좋아요
속이 편안하고 잠도 빨리 깨는거 같아요