睡眠用のフィトセントアロマ

良く眠ることが何よりも重要だと思うので、普段からクラシック音楽を流したりしていますが、アロマも良いと聞いたので、最近ではアロマスプレーも使っています。

ピトンセントのアロマスプレーを使っていますが、ビーガンで刺激がなく、穏やかで良いです。睡眠を助ける香りと音楽を流して、目を閉じて横たわると、確かにリラックスした感じがします。

横になる数分前にスプレーしておくと香りが長持ちし、服にもスプレーして繊維用の香水の代わりに軽く使います。就寝時には音楽と香りをお勧めします。