私の快眠の秘訣 ボディピロー

私の快眠の秘訣はボディピロー！

体枕を抱きしめて寝るのではなく、横になってください

ボディピローの上に片方の脚を置き、片方の腕も置く

持ち上げて横になると、姿勢がとても楽になる。

ボディピローがないときは枕で代用します。