周囲が騒がしいと眠りにつくのが難しいですね。 目を軽く圧迫する状態になると安定した状態と認識されて眠りやすくなります。 アイマスクをつけると、うっかり目を開けても暗いため、慌てずに眠ることができます。 だから私は旅行先ではなく家でもいつもアイマスクをして寝ます。 皆さんも一度やってみてくださいね ^^