上半身の運動にはメルキンのダンベル一つで十分です

こんにちは。

 

私だけの運動アイテムはすぐにダンベルです。

 

皆さんそれぞれ家に一つは持っているようですね。

 

もし購入を検討されているなら、丸い形のダンベルの代わりに角型のダンベルをおすすめします。

 

なぜなら、ダンベルと呼ばれるものは、腕の筋肉のためだけでなく、プッシュアップにも利用できるからです。

 

やはり角張った形のダンベルの方が固定しやすいです。

 

実際、ダンベルやプッシュアップなどを継続して行えば、上半身はある程度維持できます。

 

お役に立てれば幸いです。

 

それでは、良い一日をお過ごしください。

 

ありがとうございます。